„KASHI” = SUSHI Z KASZY JAGLANEJ (wegetariańskie, wegańskie) „MAJONEZ” ZE SŁONECZNIKA 😀 „SERNIK” JAGLANO – MIGDAŁOWY z MANGO I MALINAMI. WEGAŃSKI/BEZGLUTENOWY. ULUBIONY! „SEZAMKI” – SŁODKA PORCJA ZDROWIA dla alergika ANANASOWE ŻELKI DOMOWE 🙂 AROMATYCZNA KAPUSTA Z DAKTYLAMI I KISZONĄ CYTRYNĄ AROMATYCZNA MARCHEW MACEROWANA – bez gotowania AROMATYCZNA WEGE PATELNIA 🙂 AROMATYCZNA ZUPA Z DYNI, sezon rozpoczęty 🙂 (vege) AROMATYCZNE FRYTKI Z MARCHWI AROMATYCZNE PIERNICZKI BEZGLUTENOWE, BEZCUKROWE, BEZNABIAŁOWE AROMATYCZNY KALAFIOR Z PATELNI dla znudzonych tartą bułą 😉 BAJECZNA ZUPA KREM Z JABŁKIEM I CHRZANEM BATONIKI AMARANTUSOWE – POMARAŃCZOWE Z GOJI BATONIKI PEŁNE ZDROWIA / BEZGLUTENOWE – WEGAŃSKIE – BEZ CUKRU BATONIKI Z PROSA – NAJPROSTSZE BEZGLUTENOWO W PRACOWNI MANULANEJ 🙂 BOCZNIAK PANIEROWANY, otwiera cykl BANALNE – GENIALNE. 🙂 BOCZNIAKI ZNAKOMITE! Bułeczki bez mąki i jaj CARPACCIO z PIECZONYCH BURAKÓW CHIPSY WARZYWNE z PIEKARNIKA CHIPSY Z JARMUŻU CHLEBEK JAGLANY – KOLEJNA WERSJA, bez glutenu i nabiału. CHŁODNIK HISZPAŃSKI INACZEJ CHŁODNIK NIECODZIENNY na POŻEGNANIE LATA, vege CIASTECZKA „WIELKANOCNE” NADZIEWANE DAKTYLAMI bez cukru, mąki i mleka (bezglutenowe) CIASTECZKA JAGLANE – TYLKO 3 SKŁADNIKI CIASTECZKA NAJPROSTSZE – MIGDAŁY + MIÓD CIASTECZKA OWSIANE BEZ CUKRU – NAJPROSTSZE CIASTECZKA ZAWIJASKI – BEZGLUTENOWE, BEZ MĄKI, CUKRU, NABIAŁU I TŁUSZCZU, WEGAŃSKIE CIASTO CYNAMONOWE Z JABŁKAMI – POCIESZYCIEL CONGEE* – ZŁOTO DLA WYBRANYCH CUKINIA z POMIDORAMI czyli babie lato w pełni :), vege CUKINIE NADZIEWANE VEGE PYSZNOŚCIAMI CZEKOLADA BEZ CZEKOLADY – wegańska, bez cukru, nabiału, glutenu, kakao. Kolejna wersja CZEKOLADKI DLA ALERGIKA i nie tylko 🙂 CZEKOŚLIWKA NA ZIMĘ CZYLI POWIDŁA CZEKOLADOWE DLA ALERGIKA / Z KAROBEM, BEZ CUKRU CZERWONA PIECZONA czyli kapusta inaczej / wegańska DESER Z CHIA DOMOWA LEMONIADA NA UPAŁY / bez cukru DOMOWE KIEŁKI I ZAPOWIEDŹ WIOSNY! DOMOWE LODY MANGO wersja zdrowsza ;)) DOMOWE LODY NA PATYKU/ LODY Z KASZĄ JAGLANĄ DOMOWE MLECZKO PTASIE – dla alergika i nie tylko 🙂 Domowe żelki z marchewki??? 😉 DOMOWE ZIMOWE ROŚLINY ZIELONE czyli co słychać na parapecie 😉 DOMOWY „AJVAR” ULUBIONY DOMOWY MEGAMAJONEZ bez nabiału DYNIA PIECZONA 🙂 GENIALNE PIEROŻKI BEZGLUTENOWE ze SMAKOTERAPIOWYCH „PITOPLACKÓW” GENIALNE PRALINKI „NIESPODZIANKA”! GENIALNE WEGE LODY – czyli zimowe grzeszki najzdrowsze GENIALNY BANALNY KREM SERNIKOWO – CYTRYNOWY bez sera i cukru GENIALNY WEGAŃSKI MAJONEZ „po Włosku”! GOFRY BEZGLUTENOWE 🙂 GUACAMOLE – MOJA MIŁOŚĆ Heretycka wegańska mozarella HIT – BEZCUKROWE CIASTECZKA z NADZIENIEM (ma’amoul*) HUMMUS TRADYCYJNY HURRRA! WYSTARTOWAŁA AKADEMIA SMAKOTERAPII DLA DZIECI! 😀 JAGLANA CZEKOLADA – WERSJA NR 1 JAGLANE KLUSKI Z DZIURKĄ czyli JAGLANE ŚLĄSKIE 😉 JAGODOWY DESER Z PANNA COTTĄ bez cukru i nabiału JESIENNA ODMIENNA, ZUPA ZIEMNACZANA, vege 🙂 JOGURT JAGLANY CZYLI O ZWYCIĘSTWIE SZALONEJ MATKI EKSPERYMENTATORKI cz. 3 / krok po kroku JOGURT JAGLANY CZYLI O ZWYCIĘSTWIE SZALONEJ MATKI EKSPERYMENTATORKI cz.2 🙂 JOGURT MIGDAŁOWY CZYSTY / WEGAŃSKI KALAREPKA z CHARAKTEREM czyli wege obiad 🙂 KANIE Z CUKINIĄ i KAPUSTĄ. Przynajmniej grzyby rosną w tym deszczu! 🙂 KASZA JAGLANA NA ŚNIADANIE 🙂 KASZA JAGLANA Z WARZYWAMI made by Kris, wegetariańska KIMCHI – OBIAD WEGAŃSKI 😉 KIMCHI – SURÓWKA 🙂 KIMCHI czyli kiszenie po koreańsku 😉 KISZONA KAPUSTA DOMOWA KISZONA MARCHEWKA KISZONE WARZYWA 😀 KLUSECZKI NADZIEWANE KAPUSTĄ (bezglutenowe, bez nabiału, wegańskie KLUSECZKI NADZIEWANE SOCZEWICĄ I SUSZONYMI POMIDORAMI, bezglutenowe, bezmleczne, wegańskie KLUSKI ŚLĄSKIE. Kto jeszcze nie potrafi…? 🙂 KOCIOŁEK ROZGRZEWAJĄCYCH WARZYW W AROMATYCZNYM SOSIE KOKTAJL JAGLANY A LA MANGO LASSI – bez nabiału, cukru, wegański KOPYTKA Z SOCZEWICY – WEGAŃSKIE, BEZGLUTENOWE 🙂 KOTLECIKI JAGLANE w KILKU ODSŁONACH / wegańskie, bezglutenowe KOTLECIKI Z CIECIERZYCY czyli FALAFEL, vegańskie KOTLECIKI Z KASZY JĘCZMIENNEJ KOTLECIKI z KASZY JĘCZMIENNO-DYNIOWE w SEZAMOWEJ SKORUPCE KOTLETY GRYCZANE (WEGAŃSKIE BURGERY) bez mąki i nabiału / bezglutenowe KOTLETY Z GRZYBÓW – czubajki kanie lub boczniaki w cieście KREM OWSIANY WG PP KREM/MUS/BUDYŃ Z KASZY JAGLANEJ KREMOWO-ORZECHOWE MLECZKO PTASIE z NIESPODZIANKĄ Kremowy „żurek” z kalarepą KRUCHE PIEROŻKI Z KASZY JAGLANEJ / pierogi bezglutenowe, wegańskie Książka Smakoterapii już jest! KTOŚ ODMÓWI? 😉 KULECZKI SEROWE BEZ SERA czyli WEGAŃSKIE ANTIPASTI w AROMATYCZNEJ OLIWIE KWIATY CUKINI. NIEBANALNE. 😉 KWIATY FORSYCJI LATO NA TALERZU!!! 🙂 + fasola na alergię 😉 LECZO PAPRYKOWE NA ZIMĘ LEKKA SAŁATKA SZPARAGOWA z orientalną nutką LEMONIADA TRUSKAWKOWA czyli DOMOWE „NIBYFRUGO” LETNIE JEDNOGARNKOWE WARIACJE ROŚLINNE / WEGAŃSKIE czyli Z CZYM TU JESZCZE ZJEŚĆ BÓB… 😉 LODY ARBUZOWE NA ZAKOŃCZENIE LATA MAKARON Z BURAKA – SUROWY LUB PIECZONY MALINOWY MUS NA ZIMĘ BEZ CUKRU MARCEPANKI W KRATKĘ czy buraczkowo – migdałowe najzdrowsze słodkości, wegańskie, bez cukru i nabiału. MIGAWKI Z „NALESNIKOWANIA” W MIELE! 🙂 MLEKO JAGLANE MLEKO JAGLANE – ULUBIONE MLEKO SŁONECZNIKOWE i WEGAŃSKI TWAROŻEK MŁODA KAPUSTA POLSKA z AZJATYCKĄ DUSZĄ 😉 NAJZDROWSZE CZEKOLADOWE SERCE Z NADZIENIEM (bez cukru, nabiału, kakao) NAJZDROWSZE DOMOWE LODY – BRZYDALE NAJZDROWSZE DOMOWE LODY wegańskie NALEŚNIKI GRYCZANE Z QUINOA, bezglutenowe 🙂 NALEŚNIKI Z KASZY JAGLANEJ NALEŚNIKI Z SAMEJ GRYKI A LA PITY do WYTRAWNEGO NADZIENIA NAPIJMY SIĘ GORĄCEJ CZEKOLADY bez czekolady, czyli wegańska czekolada dla alergika NIEZŁY PASZTET JESIENNY 😉 OGÓRKI NA GORĄCO dla znudzonych mizerią 😉 PĄCZKI OSTATNIEJ SZANSY! bez glutenu, nabiału i cukru PAK CHOI -KAPUSTA CHIŃSKA czyli ZIELENINA W NATARCIU! 😉 PANNA COTTA BEZMLECZNA NA MUSIE TRUSKAWKOWYM PAPRYKA NADZIEWANA WEGE PYSZNOŚCIAMI PAPRYKARZ z KASZĄ JAGLANĄ PASCHA BEZ SERA – czyli wegańskie „herezje” Wielkanocne ;)) PASTA Z BAKŁAŻANA czyli MUTABEL oswojony 😉 vege PASTA Z FASOLI ADZUKI. Banalna – genialna! 🙂 PASZTET Z SOCZEWICY – ULUBIONY / wegański, bezglutenowy PAŹDZIERNIK W AKADEMII SMAKOTERAPII DLA DZIECI 🙂 PESTO / HUMMUS Z CHWASTÓW PIECZARKI PORTOBELLO NADZIEWANE PYSZNOŚCIAMI PIECZARKI ZAPIEKANE Z TWAROŻKIEM WEGAŃSKIM I ZIOŁAMI PIERNICZKI OSTATNIEJ SZANSY 😉 PIERNICZKI WEGAŃSKIE JAGLANE / BEZGUTENOWE / BEZ CUKRU – kolejna wersja PIEROGI BABCINE z KASZĄ GRYCZANĄ PIZZA BEZGLUTENOWA najprostsza! PIZZA GRYCZANA, bez nabiału, cukru, glutenu, wegańska PLACKI DYNIOWO – CUKINIOWE Z CIECIORKĄ – ZNAKOMITE! PLACKI GRYCZANE Z BANANEM 🙂 PLACKI WARZYWNE, VEGE 🙂 PLACKI Z KASZY JAGLANEJ – WYTRAWNE. Wegetariańskie lub wegańskie. PLACKI Z KASZY JAGLANEJ Z CIECIERZYCĄ POKRZYWA „PO MAROKAŃSKU” POKRZYWA A LA SZPINAK POMIDORY NA ZIMĘ – DOSKONAŁE POŚWIĄTECZNE PIERNIKI ZIEMNIACZANE WARTE UWAGI, bez cukru, mleka, glutenu Potrawy wigilijne Smakoterapii POZAŃ – WARSZTATY JAGLANE – FOTORELACJA 🙂 POZNAŃ – warsztaty i spotkanie autorskie! PREMIERA SMAKOTOFU! PROSTA POTRAWKA Z BAKŁAŻANA / wegańska PROSTA POTRAWKA Z CUKINII I KALAREPKI Z ZIOŁAMI / wegańska PROSTA POTRAWKA Z KASZĄ JAGLANĄ – ŚNIADANIE PROSTA POTRAWKA ZE ŚWIEŻEGO OGÓRKA I KALAREPKI Z CZARNUSZKĄ PROSTA SAŁATKA Z KASZĄ JAGLANĄ PROSTA ZAPIEKANKA Z ZIEMNIACZANO – TWAROŻKOWA / WEGAŃSKA PROSTA ZUPA JESIENNA na dobry nastrój i na zdrowie Proste placki dyniowe PRZEPYSZNA FASOLA MUNG Z ZIEMNIAKAMI PO INDYJSKU PYSZNA PASTA do CHLEBA i nie tylko, vege 🙂 PYSZNA PASTA Z TOFU PYSZNE CIASTO BEZ MĄKI, CUKRU I MLEKA / CIASTO ZAMIAST BISZKOPTU / CIASTO NERKOWCOWE – MIGDAŁOWE PYSZNY KOKTAJL BEZMLECZNY – ZAPOWIEDŹ LATA Recenzja książki Smakoterapia – Pracownia smaku Jolanty Kleser RETYYYY! :))) OPONKI – (DONUTS) WEGAŃSKIE, BEZGLUTENOWE (bez cukru, nabiału) REWELACYJNY SERNIK BEZ DODATKU CUKRU, MĄKI, TŁUSZCZÓW I NABIAŁU czyli wegański „ciasto” prawie raw 😉 RODZINNA NIEDZIELA Z MATKĄ SMAKOTERAPIĄ – VITAL BistroBar ROLADA z CIASTA SOCZEWICOWEGO bez jaj i mleka ROLADKI z BAKŁAŻANA z ORZECHAMI /GRUZJA/ ROŚLINNE GRILLOWANIE OD WEGAŃSKICH BURGERÓW PO TZATZIKI, CZYLI KILKA PRZEPISÓW NA NADCHODZĄCY SEZON CZ.1 🙂 RWAKI – MAZOWIECKA TRADYCJA WIGILIJNA w nowej odsłonie SAŁATA ZE ŚMIETANĄ MIGDAŁOWĄ SAŁATKA Z BOBU z NASTRUCJĄ I domowym MEGAMAJONEZEM SAŁATKA Z KASZĄ JAGLANĄ I BURAKAMI SAŁATKA Z OGÓRKÓW NA ZIMĘ – „MAMUSIOWA” SEREK bez SERA czyli wegański twarożek 😉 SERNIK na zimno PINAKOLADA, dla alergika SHOT POKRZYWOWY – czyli napój wiosny SKÓRKI POMARAŃCZOWE – DOMOWE! ŚLIWKI NA ZIMĘ – PROSTE i DOSKONAŁE / bez cukru SŁODKIE „SERKI WEGAŃSKIE” NA BAZIE JOGURTU JAGLANEGO czyli ZWYCIĘSTWA SZALONEJ MATKI EKSPERYMENTATORKI CZ.4. SMAKOTERAPIA – JAGLANE WARSZTATY Smakoterapia – spotkanie autorskie w Poznaniu Smakoterapia 3 – Spiżarnia! Premiera już 05.06.2019! SMAKOTERAPIA NA 4 MIEJSCU BESTSELLERÓW EMPIKU! SMAKOTERAPIOWE PRZEPISY NA ŚWIĘTA cz.2 SMAKOTERAPIOWE PRZEPISY NA ŚWIĘTA cz1. SMAKOTOFU – PRAWDOPODOBNIE NAJLEPISZE TOFU NA ŚWIECIE! ŚMIETANA Z MIGDAŁÓW SOS BBQ A LA MATKA SMAKOTERAPIA 😉 SOS POMIDOROWY BANALNY GENIALNY. Idealny dla dzieci i nie tylko. SPAGETTI Z MARCHWI Z DOMOWYM PESTO/TAPENADĄ (SUROWE LUB PIECZONE) SPOSOBY NA KASZĘ JAGLANĄ – RACUCHY Z KASZĄ JAGLANĄ, vege 🙂 SUROWKA Z KAPUSTY Z ORIENTALNĄ NUTĄ SUSZONE POMIDORY na ZIMĘ 🙂 ŚWIĄTECZNA ROLADA BAKALIOWO – MARCEPANOWA z KASZĄ JAGLANĄ, WEGAŃSKA, bez cukru, tłuszczu, mąki i nabiału SZASZŁYKI BANALNE GENIALNE, wegańskie, idealne dla dzieci 🙂 TAPENADA Z OLIWEK Z SUSZONYMI POMIDORAMI A LA MATKA SMAKOTERAPIA TAPIOKA – DESER DLA ALERGIKA TOFU PO TAJSKU z DYNIĄ w MLEKU KOKOSOWYM 🙂 TOFU WIETNAMSKO – POLSKIE 😉 TORT SERNIK NA ZIMNO DLA ALERGIKA (dieta bezglutenowa, bezmleczna, wegańska) TORT SUSHI – step by step TORT URODZINOWY (WEGAŃSKI*) BEZGLUTENOWY Z CZEKOLADĄ TRUSKAWKI NA ZIMĘ BEZ CUKRU – NAJPROSTSZE / SOK I MUS TRUSKAWKI NA ZIMĘ Z WANILIĄ – BEZ CUKRU TRUSKAWKOWY KOKTAJL BEZMLECZNY 🙂 Ulubiona zupa śniadaniowa czyli barszcz ukraiński inaczej UROCZE BABECZKI IMIENINOWE – dla alergika i nie tylko WAKACJE Z MATKĄ SMAKOTERAPIĄ 🙂 WARSZAWSKIE LATO MATKI SMAKOTERAPII – WARSZTATY Z KASZĄ JAGLANĄ I NIE TYLKO 🙂 WARSZAWSKIE WARSZTATY JAGLANE 10 i 11.05. – OSTATNIE PRZED WAKACJAMI 🙂 WARSZTATY MATKI SMAKOTERAPII – ŁÓDŹ WARSZTATY MATKI SMAKOTERAPII – WARSZAWA WARSZTATY MATKI SMAKOTERAPII – WARSZAWA WARSZTATY MATKI SMAKOTERAPII – WROCŁAW! (A już za moment KRAKÓW!) WARSZTATY SMAKOTERAPII – czas zacząć nowy zdrowy rok! 😀 WARSZTATY W MIELE – PIKNIKOWO I GRILLOWO! 😀 WARSZTATY W WARSZAWIE czyli CUDA W CHACIE PUCHACZY Warzywa à la indyjski butter chicken WARZYWA ORIENTALNE z GRILLOWANYM TOFU – czosnkowo-imbirowo-sezamowe WARZYWA W AROMATYCZNEJ MARYNACIE IMBIROWO/CZOSNKOWO – SEZAMOWEJ OPCJA 1. WEGAŃSKA KUTIA BEZPSZENNA lub BEZGLUTENOWA (bez cukru, bez nabiału) WEGAŃSKI AJRAN – CZYLI NAPÓJ JOGURTOWY BEZ JOGURTU 😉 WEGAŃSKI GULASZO-BIGOS IDEALNY WEGAŃSKI MAJONEZ – MAJONEZ Z KASZY JAGLANEJ WEGAŃSKIE BEZGLUTENOWE CIASTO ZE ŚLIWKAMI – ciasto na opak WEGAŃSKIE GOŁĄBKI – SMAKOWITE, SYCĄCE I PROSTE Wegańskie lody wisniowe WEGAŃSKIE MASCARPONE Z MUSEM Z CZERWONEJ PORZECZKI WEGAŃSKIE TIRAMISU BEZGLUTENOWE / WERSJA DARK WEGAŃSKIE TZATZIKI czyli ZWCIĘSTWA SZALONEJ MATKI EKSPERYMENTATORKI, W PRODUKCJI JOGURTU JAGLANEGO, CIĄG DALSZY 😉 WIEEEELKI FALAFEL Z AROMATYCZNYMI DODATKAMI czyli bezglutenowa tarta orientalna z boczniakami i porami (wegańska) WIGILIA, uszka z grzybami inaczej (z mąki orkiszowej – razowej), vege, dla alergika.:) WIGILIJNA ZUPA ZAMIAST RYBNEJ wegańska, inspirowana rybą po grecku W CZTERECH ODSŁONACH WIŚNIE NA ZIMĘ BEZ CUKRU z ROZMARYNEM I DAKTYLAMI 🙂 WŁOSKA CIPOLLATA INACZEJ czyli SMAKOWITA ZUPA CEBULOWA z KASZĄ JAGLANĄ WYTRAWNE „PITY” z KASZY JAGLANEJ (pito-placki) 😉 WYTRAWNE PLACKI nie tylko Z KALAREPKĄ WYTRAWNY TWAROŻEK Z MIGDAŁÓW Z WARZYWAMI ZAKWAS NA ŻUREK / BIAŁY BARSZCZ BEZGLUTENOWY ZDROWA CHAŁWA DOMOWA ZDROWA I PYSZNA PASTA Z KASZY JAGLANEJ ZDROWA LEMONIADA Z POKRZYWĄ ZDROWE BRZYDALE: CIASTECZKA OWSIANO – AMARANTUSOWE ZDROWE DOMOWE LIZAKI. Czy to możliwe?? ZDROWE SŁODKOŚCI czyli KOKOSOWE MLECZKA CUD z MALINOWYM SERCEM bez nabiału, cukru i glutenu (wegańskie) ZDROWY MUS Z KASZY JAGLANEJ z TRUSKAWKAMI 🙂 ZIELONA LEMONIADA – CZYLI DOMOWE „NIBYFRUGO” ZIEMNIACZANE BALONIKI czyli kartofel dla dziecięcia ( i nie tylko) inaczej 🙂 ZIMOWA ZUPA Z SOCZEWICY Z NUTKĄ ORIENTU, vege. 🙂 made by Kris ZNAKOMITE BATONIKI AMARANTUSOWE A LA „NUTELLA” – RAW ZNAKOMITE CIASTECZKA BEZ MĄKI, CUKRU I MLEKA ZNAKOMITE LODY ARBUZOWE bez cukru ZNAKOMITY BIGOS ZE ŚLIWKĄ wegański ZUPA CEBULOWA – CEBULOŻUR WEGE Z PRZEMYTEM JAGLANYM LUB BEZ. 😉 ZUPA KREM POROWO – SELEROWA z CYTATEM Z KISZONEGO RYDZA ZUPA PHO? MOJA WEGAŃSKA ODPOWIEDŹ. 😉 ZUPA Z DYNI i POMIDORÓW z JAJEM W KOSZULCE (lub bez ;-)) ZUPA z DYNI po TAJSKU 🙂 wegańska Zupa z soczewicą na majowe chłody – doskonała! ŻUREK PYSZNY – beznabiałowy, bezglutenowy (opcjonalnie), wegański (opcjonalnie). 🙂
