Batonikowe szale艅stwo opanowa艂o ca艂y Smakodom do reszty… 馃榾
Wszystkie batoniki s膮 surowe – raw, bez cukru, glutenu i nabia艂u, bez konserwant贸w i,聽
co dosy膰 istotne, wykonanie ich nie zajmuje ca艂ego dnia oraz nie kosztuje tyle ile zakup eko batonika w sklepie!
Mamy ju偶 bateri臋 kokosowych pyszno艣ci,聽
s膮 figowe, orzechowe, migda艂owe, z pestkami wszelakimi, pomara艅czowe z goji, waniliowy, bakaliowy …. a dzi艣 pora na batonik czekoladowy a la nutella.
Pyszny!
Po偶ywny!
S艂odki!
I zaj臋cie przy „produkcji” dla du偶ych i ma艂ych 艂apek – gotowe!
Spodziewjacie si臋 zalewu s艂odkich przepis贸w.
馃槈

Zaczynamy!
Sk艂adniki (eko), na 10 „solidnych” batonik贸w):
daktyle 300g
orzechy laskowe 100g
mielone ziarno kakaowca (prawdziwe kakao) lub karob lub mix obu 馃槈 – w sumie ok 3 艂y偶ek (lub do smaku)
amarantus ekspandowany (popping z amarantusa) – 1/2 do 3/4 szklanki – lub do odpowiedniej konsystencji
olej kokosowy – 1 艂y偶ka (nie jest nieb臋dny)
Wykonanie:聽
daktyle zmiel na mas臋, orzechy zmiel na m膮k臋 albo nawet na mas艂o, je艣li dysponujesz urz膮dzeniem wysokoobrotowym, lub, je艣li tak jak my lubisz struktur臋 „na z膮b”, zmiel grubo, po艂膮cz obie masy z dodatkiem kakao (karobu) dodaj t艂uszcz kokosowy i popping z amarantusa. Ugnie膰 w jednorodn膮 mas臋 i uformuj kszta艂t jaki Ci si臋 podoba (u nas pod艂u偶ne batoniki o d艂ugo艣ci ok 10 cm na szeroko艣ci 5cm oraz grubo艣ci 0,5-0,7 cm.
Mo偶esz ulepi膰:
batoniki
szyszki
pralinki.
Gotowe s艂odko艣ci przechowuj w lod贸wce. Podawaj sch艂odzone.

Przed w艂o偶eniem batonik贸w do lod贸wki, prze艂贸偶 je papierem do pieczenia, 偶eby zapobiec sklejeniu.聽

Smacznego!
Ciao!
馃檪

0 thoughts on “ZNAKOMITE BATONIKI AMARANTUSOWE A LA „NUTELLA” – RAW”

  1. S膮 genialne! Ja dodatkowo upra偶y艂am lekko orzechy i usun臋艂am z nich sk贸rk臋. Niebo w g臋bie:)

  2. Batoniki s膮 przepyszne, w艂a艣nie zrobi艂am i si臋 zajadam 馃檪

    Nie spodziewa艂am si臋, 偶e b臋d膮 tak smaczne !

  3. Fantastyczne te Twoje batoniki:) ..mam wszystkie sk艂adniki, to chyba zaraz przepis wypr贸buj臋!!:) Dzi臋kuj臋 i zdrowego smacznego 偶ycz臋 ca艂ej Smakowitej Rodzince!!:)

  4. nadal nie wiem czym mam to zmieli膰 馃檨 Nie mam ani malaksera, ani maszyny do mielenia, ani blendera kielichowego jedynie blender r臋czny albo mikser.. ale to chyba nie wypali :/

Dodaj komentarz

Tw贸j adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczy膰 spam. Dowiedz si臋 wi臋cej jak przetwarzane s膮 dane komentarzy.