W takiej oprawie wszystko smakuje, fakt. Ale wpiszę, bo zapomnę. A było prosto, smacznie i zdrowo. A oto jedno z dań: 🙂 Skład: ugotowane jaja jarmuż (kilka liści) sos sojowy tamari lub shoyu szlachetna oliwa (np z pestek słonecznika) cytryna pieprz Jarmuż ugotuj saute, na parze lub w bardzo małej ilości wody (podlewaj jeśli się…
Jutro ma być upał! Zrobię chłodnik… 😉 Skład: cukinia ogórek cebula ugotowana kasza jaglana (do zagęszczenia) łyżka lub dwie dobrej pasty pomidorowej lub pomidor bez skórki zielona pietruszka 1/2 ząbka czosnku (opcjonalnie) sól Wszystkie składniki zmiksuj. Gotowe! Smacznego! 🙂
Wakacje się skończyły… 🙁 Zanim się nam skończą pomidory a potem cukinie, korzystam! Sklad: Cukinia (4 małe z miękką skórką) por pomidory 4szt świeży imbir czosnek masło klarowane (lub szlachetny olej) sos sojowy tamari lub shoyu Imbir i czosnek posiekaj drobno i wrzuć na patelnię z masłem. Następnie dodaj drobno posiekany por. Cukinię pokrój w…
Nie licz na to że będą smakować jak te z budki z kebabem. Nie będą tak ociekać starym tłuszczem!! 😉 Poza tym są genialne. Bardzo pożywne, smaczne i z powodzeniem nadają się na obiad dla całej rodziny. Dzieciaki je uwielbiają! 🙂 Składniki: ciecierzyca suszona (sklepy eco) 400g cebula (1 duża) czosnek (3 ząbki) zielona pietruszka…
Doskonale smakuje z plackami z kaszy jaglanej (poprzedni przepis). Możesz jej również użyć jako dipu do warzyw pokrojonych w słupki itd… itp…. 🙂 Skład: ugotowana fasola adzuki (sklepy eko), mały garnuszek szlachetna oliwa z oliwek pomidory suszone czosnek cytryna świeża bazylia trochę soli (w wersji skromniejszej i troche mniej zdrowej suszone pomidory zastąp łagodnym ketchupem…
Nie musze już przypominać jak wiele cennych właściwości ma kasza jaglana. Jest bezcenna w diecie dzieci. A że rok ma 365 dni…. Przepisów na „zagospodarowanie” kaszy jaglanej nigdy dość! 😉 Codziennie inaczej. Na szczeście. 🙂 A to co widzicie w miseczce to wbrew pozorom nie jest czekolada. Jak na miłośniczkę wytrawności przystało. Te placki nie nadają się…
Piękną mamy jesień tego lata. 😉Pierwsze kanie zebrane. Kiedy już znudzą Ci się „kotlety” z kapeluszy kaniimożesz zrobić z nich smaczną potrawkę. Składniki:Kapelusze kanii (kilka)Cukinie nieduże 4szt.Ćwiartka niedużej młodej kapustyCebule 2szt.sól lubczykowapieprzimbir świeży (tylko swieży, suszony smakuje zupełnie inaczej!)tymianek świeży (lub suszony)sos sojowy tamari lub shoyumasło klarowane (lub oliwa) Na patelni rozpuść klarowane masło i…
Idealne dla dzieci ktore nie lubią marchewki albo pietruszki 😉 Poza tym po prostu pyszne. 🙂 Składniki: ziemniaki (ok. 6 szt.) marchew ( ok 2szt.) cebulapiertuszka biała (lub seler) można dodać drobno pokrojoną natkę pietruszki lub koper jajo lub 2 lyżki skrobi kukurydzianej dla wegan mąka owsiana lub kukurydziana lub ryżowa (ok 3łyżki) ząbek czosnku…
Idealny na letnią przekąskę, z pitą, chlebem albo plackami warzywnymi (patrz przepis powyżej) lub słupkami warzyw. 🙂 ; Składniki: bakłażany (2 szt.) tahini – 3 łyżki( pasta z sezamu) (teoretycznie można pominąć ale smak bedzie mniej charakterystyczny) cytryna (sok, do smaku) oliwa z oliwek czosnek (1 ząbek) sól Wykonanie: Bakłażany pokrój w talarki o grubości…
Oto kasza oswojona po męsku 😉 Składniki: kasza jaglana ugotowana na sypko ( zajrzyj do przepisu z maja 2011 – kasza jaglana – gotowanie) marchew seler naciowy pomidory rukola por ewentualnie świeże zioła (tymianek cytrynowy, majeranek, bazylia) sos sojowy tamari lub shoyu szczypta ksylitolu (moze być cukier) nierafinowany olej słonecznikowy lub oliwa z oliwek PAMIETAJ…