PREMIERA! „Smakoterapia – Żyj i jedz” zdrowo czyli: jak skutecznie zadbać o zdrowie i przestać się bać drobnoustrojów.

Do napisania tej książki zabierałam się bardzo długo, inspirowana doświadczeniami ostatnich czasów (pandemia) oraz dyskusjami kuluarowymi toczącymi się podczas spotkań warsztatowych z moimiDrogimi Czytelnikami. Jest ona ukłonem w stronę wszystkich moich Kochanych Warsztatowiczów przeszłych i przyszłych, dla których dyskusje o zdrowiu z perspektywy holistycznej, z elementami medycyny Wschodu, są cenną inspiracją do poszukiwań praktycznych zmian.…

Aksamitny krem z porów

Zupy to niezwykle ważny element naszego zimowego pożywienia. Ciepłe, sycące, z dodatkiem rozgrzewających (ale niekoniecznie bardzo gorących) przypraw i ziół otulają nasze ciała i koją zmysły jak ciepła kołdra. Zimą gotujemy dłużej, na wolnym ogniu, a zupy i gulasze są bardziej pożywne. Warzywa cebulowate to dobry wybór zimą. Ich działanie jest w medycynie chińskiej bardzo…

WIOSNA! Łagodny detoks – warsztaty wyjazdowe – 21-23.05

Zrobisz coś dla siebie tej wiosny? A może ciągle odkładasz siebie na później? Kiedy będzie TWÓJ czas wreszcie? Jak dzieci podrosną? Jak pracy będzie mniej? Co ostatnio zrobiłaś /łeś dla siebie? To pytania, które wiele lat temu mnie samą wyrwały z letargu, dzięki czemu wyruszyłam w podróż do samej siebie i odkryłam piękno życia .…

CELEBRACJA OBFITOŚCI LATA – warsztaty wyjazdowe – Smakoterapia Dobrostan

Przed nami najpiękniejszy czas! Lato! Wakacje! Jak je spędzisz, żeby zasilić swoje ciało, dostrzec prawdziwe potrzeby, nagromadzić zapasów słońca i radości aż do kolejnego lata? Życie zgodnie z porami roku, zmiana aktywności, menu, to podstawa profilaktyki w większości holistycznych nurtów medycyny. Odrobina wiedzy daje nam możliwość wprowadzenia łagodnej zmiany, dostosowanej do aury. Czerpanie garściami z…

SMAKOTERAPIA I DOBROSTAN – WARSZTATY WYJAZDOWE!

Dłuuugo oczekiwane wydarzenie właśnie się powolutku realizuje! Mam ogromną przyjemność zaprosić Was, w imieniu swoim i Sylwii Buczak, na warsztaty wyjazdowe w ramach naszej misji Smakoterapia i Dobrostan. W związku z obecną sytuacją epidemiologiczną odbędą się one dla maleńkiej grupy z zachowaniem wszelkich zasad bezpieczeństwa. Co takiego czeka nas w tym czasie? Jeśli potrzebujesz odreagować…

ŻYJ I JEDZ ZDROWO NA WIOSNĘ! – warsztaty online

Kochani! Dziękuję, że piszecie zapytania o smakoterapiowe warsztaty! Na Waszą prośbę otwieram nabór do drugiej edycji Smakoterapii online! ♥ Pierwsza grupa która wystartowała miesiąc temu, z sukcesami zagłębia się w meandry świadomego odżywiania a ponieważ nie można na tym etapie już do niej dołączyć, poziom świadomości grupy rośnie! Zatem zapraszam DO NOWEJ GRUPY! Zalety projektu…

KRÓLOWA KRYMINAŁU I SMAKOTERAPIA!

Noc księgarń z Urodą Życia to wydarzenie na które serdecznie Was zapraszam w piątek, 20.09.2019 w Warszawie. Z największą przyjemnością spotkam się z Wami w Księgarni Korekty, a gospodynią wydarzenia będzie red. Anna Maruszeczko. NOC KSIĘGARŃ Z URODĄ ŻYCIA (Księgarnia Korekty, al. Wyzwolenia 14, Warszawa): 16:00 Smakoterapia – rozmowy o kuchni i książkach. Spotkanie z…

Warsztaty Smakoterapii – relacja z Dublina

Emocje już opadły, kurz po tym szaleństwie też, ale zostały wspaniałe wspomnienia! Cóż to była za wspaniała przygoda! Z perspektywy osoby prowadzącej warsztaty na stałe od kilku lat mogę powiedzieć, że różnice między warsztatowaniem w Polsce a w Irlandii są niezbyt znaczące: odwiedzają mnie osoby bardzo ciekawe świata, poszukujące, wrażliwe, czujące związek z naturą. Często…

Kolorowe „serniczki” kokosowo-jaglane

To jeden z najprostszych przepisów na małe co nieco, w dodatku w wyjątkowych kolorach! Uwielbiane przez dzieci, bo „smerfowe”! Gdyby jednak komuś znudziły się błękit i zieleń, wystarczy sięgnąć po inne naturalne barwniki: sok z buraczka, sok z marchewki, kurkumę… SKŁADNIKI: • ugotowana na sypko kasza jaglana 1 szklanka • domowy mus z kokosa KLIK!!……………

MIĘDZYNARODOWE TARGI KSIĄŻKI W KRAKOWIE 2018

Kochani! Z wielką radością zapraszam Was na Międzynarodowe Targi Książki w Krakowie, podczas których spotkam się z Wami dnia 27.10 w sobotę, w godz. 16.30 -17.20.  Szukajcie stoiska C56 PLATON w hali Wisła. Będzie mi niezwykle miło zobaczyć Was na żywca 😉  😀 , pogadać i uścisnąć!  Do zobaczenia! Uściski! Iwona Zasuwa Smakoterapia