Kwiaty cukini, jeśli nie masz ogródka ;), możesz kupić w Wwie w gospodarstwie Majlertów w białołęce. Nie jest to przepis dla wielbicieli toskańskiej wersji tej potrawy. Oto wersja z nutką orientu. 🙂 Skład: Kwiaty cukini z cukinkami lub bez. Małe cuknie (kilka) pomidory cebula koper włoski z nacią opcjonalnie kilka liści jarmużu mleko kokosowe pasta…
W tym sosie przemycam warzywa których moje Dziecię nie chce tknąć. 😉 Składniki: warzywa z wegańskiego rosołu czyli marchew, seler, piertuszka, por, gotowane w wodzie z zielem angielskim i lisciem laurowym (czasem używam tylko pora i marchwi) świeża bazyliaewentualnie odrobina czosnku słód daktylowy lub miód (niewiele, tylko do złamania smaku) sól lub sos sojowy tamari…
Oczywiście mięsożercy mogą sobie wpleść to i owo. 😉 Co my tu mamy…. pieczarki cukinia por! albo cebula papryka jabłko lub gruszka zioła prowansalskie lub inne wedle uznania patyczki drewniane masło klarowane lub odrobina oleju grill elektryczny lub ogrodowy w ostateczności patelnia. 🙂 Smacznego!
Danie bezglutenowe, wegańskie lub wegetariańskie, bezlmeczne. Składniki: Świeże boczniaki sól lub sos sojowy tamari albo shoyu dowolne przyprawy ziołowe typu: majeranek, lubczyk, tymianek, pieprz mąka kukurydziana jajko (opcjonalnie) masło klarowane lub olej do smażenia Boczniaki oczyść. Jeśli nie jesteś weganinem ubij jajko widelcem w miseczce, dodaj zioła, sos sojowy lub sól, pieprz (w wersji wegańskiej wymieszaj powyższe…
Zgodnie z obietnicą czas zacząć publikowanie przepisów na ciasta dla alergików i nie tylko. Skład:śmietanka ryżowa lub sojowa ekolub mleko ryżowe lub sojowe ekolub mleko kokosowe bez konserwantówlub dla osób tolerujących gluten śmietanka owsiana – ekoopcjonalnie odrobina świeżego soku z cytrynywanilia naturalna (eko, opcjonalnie)agar – agarstewia w proszku (lub ksylitol, syrop z agawy)dowolne owoce sezonowe (raczej…
Pyszną pastę z ciecierzycy o arabskim rodowodzie każdy może przygotować sam w domu. W wersji bardziej czasochłonnej i z pewnością zdrowszej, suszoną ciecierzycę należy namoczyć na noc, następnie ugotować do miękkości (min 1 godz.) W wersji ekspresowej posiłkujemy się ciecierzycą ze słoika (unikamy puszek). Składniki: ciecierzyca (1 puszka lub 200g suszonej – ugotowanej) Tahini (2…
Kashi – sushi Przyrządza sie analogicznie jak tradycyjne sushi zastępując biały ryż znaną ze swych cennych właściwości kaszą jaglaną. Polecane dla nieortodoksyjnych wyznawców japońskich smaków. 🙂 Składniki: 30dkg kaszy jaglanej wrzątek ocet ryżowy, sól, cukier (lub stewia, ksylitol) w wersji vegańskiej: warzywa ogórek, dowolne rodzaje sałat (glowiasta, rukola, endywia itp) szczypiorek avocado chrzan japoński serek…