Mapa niedostępna
Data/Czas
Date(s) - 12/03/2026 - 26/03/2026
19:30 - 21:00
Tagi
SMAKOTERAPIA – PRZEBUDZENIE MOCY! ŁAGODNY DETOKS PO ZIMIE – GRUPA ONLINE 12-26.03.2026
PRZED NAMI NAJWAŻNIEJSZE WARSZTATY W CAŁYM ROKU!
- PRZYGOTOWANIE DO DETOKSU – plan działań
- DETOKS WŁAŚCIWY
- WYJŚCIE Z DETOKSU
- 5 wykładów na żywo w grupie na FB
- plan żywieniowy, lista zakupowa, sesje pytań i odpowiedzi
- w OPCJI PREMIUM – indywidualna konsultacja online
- dostęp do wszystkich treści DO 30.04.2026
- zniżki dla osób które uczestniczyły już w warsztatach Smakoterapii online
-
KOSZT PODSTAWOWY:579 zł przygotowanie do detoksu, grupa na Fb, oraz wspólne działania na żywo12-26.03.26
Teraz mowa o detoksie? Nie za wcześnie?
Moja babcia, która nigdy nie słyszała o holistycznej medycynie Wschodu mawiała:
„Na nowy rok przybywa dnia jak na barani skok!” – co było jak powiew świeżego wiosennego wiatru i zapowiedź nowego życia dla umęczonych szarością i zimnem naszych małych dziecięcych główek. Wyobrażałam sobie tego barana i jego wielkie susy, które przenoszą mnie na wiosenną łąkę, w ciepełko i … przybliżają do wakacji! Rzeczywiście od nowego roku wyraźnie już widać jak dni się wydłużają, noce stopniowo skracają a cała natura podąża za ruchem odśrodkowym! Już nie masz ochoty się zwijać w kłębek i spać, ale czujesz w kościach, że coś się zmienia, soki w naturze wędrują już ku górze.
Edukując się jako terapeuta TCM nie raz przekonałam się, że nasze swojskie mądrości ludzi żyjących blisko ziemi, blisko natury (sezonowość, proste posiłki, chodzenie spać „z kurami”, szacunek do zwierząt i roślin, współbycie w we wspólnych ekosystemie), są bardzo zbliżone do tradycji medycyny chińskiej. Babciu! Miałaś rację!
Edukując się jako terapeuta TCM nie raz przekonałam się, że nasze swojskie mądrości ludzi żyjących blisko ziemi, blisko natury (sezonowość, proste posiłki, chodzenie spać „z kurami”, szacunek do zwierząt i roślin, współbycie w we wspólnych ekosystemie), są bardzo zbliżone do tradycji medycyny chińskiej. Babciu! Miałaś rację!
Czy wiesz, że wiosenne dojo zaczyna się 28.01?
Maksimum Yin w przyrodzie, czyli szczyt zimy (21.12) już za nami, zatem stopniowo, krok po kroku wyruszymy na spotkanie wiośnie! Tak tak! Nie pomyliłam się! Dojo wiosenne przypada mniej więcej na okres 28.01 – 12.02. 2026 i jest łagodnym wstępem do kolejnej pory roku, która wg kalendarza lunarnego zacznie się… 13.02! Zatem, CZAS NA ŁAGODNY DETOKS! Najważniejszy proces w całym roku. Etap, którego pominięcie niesie ze sobą często szereg negatywnych konsekwencji w obszarze zdrowia.
Zatem BUDUJEMY WŁASNE ZDROWIE i ODPORNOŚĆ zaczynając od WĄTROBY I PĘCHERZYKA ŻÓŁCIOWEGO!
W świetle medycyny chińskiej detoks zachodzi w naszym ciele przez cały rok.
Nasz organizm doskonale radzi sobie z różnego rodzaju patogenami, zanieczyszczeniami, dopóki nie zaczniemy mu w tym przeszkadzać. Nasze babcie, prababcie, dziadkowie, pradziadkowie na wsiach w ubiegłym wieku mieli szansę żyć zgodnie z cyklami przyrody. Nie kupowali truskawek w lutym, żywili się skromnie, głównie roślinnie, a mięso rezerwowali na posiłki od święta. Posty stanowiły nieodzowny element życia blisko natury. Kończyły się zapasy na przednówku a jeszcze świeżych nie było. Kiszonki, suszone produkty, weki – były w każdej spiżarni. Każda gospodyni dokładnie wiedziała co je i co serwuje swojej rodzinie.
Współczesna masowa produkcja żywności niestety całkowicie zmieniła obraz tego co nazywamy żywnością… a wraz z tą zmianą przyniosła bardzo szkodliwy proces uprzemysłowienia naszych mikrobiomów jelitowych. Teraz, jak nigdy dotąd, potrzebujemy zmian na lepsze, łagodnych detoksów po zimie, świadomych wyborów odciążających nasze umęczone zdobyczami współczesnej cywilizacji ciała i umysły.
Współczesna masowa produkcja żywności niestety całkowicie zmieniła obraz tego co nazywamy żywnością… a wraz z tą zmianą przyniosła bardzo szkodliwy proces uprzemysłowienia naszych mikrobiomów jelitowych. Teraz, jak nigdy dotąd, potrzebujemy zmian na lepsze, łagodnych detoksów po zimie, świadomych wyborów odciążających nasze umęczone zdobyczami współczesnej cywilizacji ciała i umysły.
Detoks Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM)
Wiosna to czas, gdy natura budzi się do życia, a według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM), jest to również okres, w którym organizm potrzebuje odświeżenia, pozbycia się złogów i obciążeń po zimie. Działania oparte na zasadach TCM, oferują szereg korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego.
1. Harmonia z naturą: w TCM każda pora roku jest związana z konkretnym żywiołem i obiegiem czynnościowym oraz głównymi narządami tego obiegu. Wiosna to przemiana Drzewa, Wątroba i Pęcherzyk Żółciowy. Detoks w tym okresie pomaga zharmonizować organizm z energią wiosny, wspierając wątrobę w jej funkcji oczyszczania, ale nie tylko. Zdrowa Wątroba to zasoby Krwi czyli najcenniejszego płynu ciała. Zdrowa Wątroba to zdrowe oczy, giętkie ścięgna i elastyczne ciało oraz stabilne emocje.
2. Oczyszczanie Wątroby: w TCM wątroba jest kluczowym organem w procesie oczyszczania organizmu. Detoks wiosenny ma na celu usunięcie zgromadzonych toksyn, wspierając naturalne funkcje Wątroby i poprawiając przepływ Qi (energii życiowej).
3. Odblokowanie Energetyczne: wiosna to czas przebudzenia i rozkwitu. Detoks TCM może pomóc w rozluźnieniu zastoju energii, usuwając blokady energetyczne, co przyczynia się do lepszej cyrkulacji Qi i Krwi.
4. Zrównoważenie Emocji: w TCM narządy i obiegi czynnościowe są powiązane z emocjami. Wątroba jest związana z gniewem i frustracją. Detoks może pomóc w odblokowaniu negatywnych emocji, wprowadzając równowagę między ciałem a umysłem.
5. Poprawa Trawienia: wiosna jest związana z elementem Drzewa, który jest również powiązany z układem trawiennym. Detoks wspiera zdrowie przewodu pokarmowego, pomagając w usuwaniu zbędnych substancji i wspierając trawienie.
Dlaczego Warto Zrobić Detoks Wg TCM:
- Wsparcie Wątroby: detoks TCM kładzie nacisk na oczyszczanie wątroby, co może przyczynić się do jej lepszego funkcjonowania.
- Zgodność z Rytmem Przyrody: TCM kieruje się zasadą harmonii z cyklami natury, a wiosna to czas oczyszczania i odnowy.
- Zbalansowanie Energii: detoks pomaga zrównoważyć przepływ Qi, usuwając blokady energetyczne i przywracając harmonię.
- Poprawa Samopoczucia: Przebudzony i odnowiony organizm to lepsze samopoczucie, więcej energii i jasność umysłu.
Dlaczego właśnie teraz ważna jest Wątroba, Krew, Odporność – którą budujemy już teraz na kolejną zimę?
Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w naszej wspólnej grupie, która powstaje co roku na potrzeby osób, dla których zabraknie miejsc na detoks wiosenny wyjazdowy, który odbywa się zawsze w bardzo kameralnej grupie. Substytutem tego spotkania na żywo będą nasze spotkania online. Jeśli Ci się uda – możesz skorzystać z całościowego programu – czyli zacząć detoks online – dołączyć na żywo do mnie na warsztatach, a następnie dokończyć proces online. Możesz również z powodzeniem wykonać cały proces w zaciszu domowym, korzystając z wykładów na żywo oraz treści, które udostępnię w grupie.
Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w naszej wspólnej grupie, która powstaje co roku na potrzeby osób, dla których zabraknie miejsc na detoks wiosenny wyjazdowy, który odbywa się zawsze w bardzo kameralnej grupie. Substytutem tego spotkania na żywo będą nasze spotkania online. Jeśli Ci się uda – możesz skorzystać z całościowego programu – czyli zacząć detoks online – dołączyć na żywo do mnie na warsztatach, a następnie dokończyć proces online. Możesz również z powodzeniem wykonać cały proces w zaciszu domowym, korzystając z wykładów na żywo oraz treści, które udostępnię w grupie.
JAKIE OBJAWY MÓWIĄ NAM, ŻE CIAŁO I UMYSŁ BEZWZGLĘDNIE POTRZEBUJĄ DETOKSU?
– zmęczenie
– nieproduktywny sen
– ospałość, senność
– ociężałość,
– mgła mózgowa
– problemy z koncentracją, skupieniem uwagi i zapamiętywaniem
– napięcie emocjonalne, podirytowanie, złość tłumiona lub wybuchowość
– problemy trawienne (zaparcia, nieprawidłowe wypróżnienia, nieprawidłowe trawienie, gazy, wzdęcia, przelewanie w jelitach, ciężar w nadbrzuszu)
CO ZYSKUJESZ?
– lekkość w ciele
– jasność umysłu (opowiem Ci dlaczego te procesy są tak bardzo wyraźnie połączone wg TCM)
– poprawę trawienia
– odpoczynek dla zmęczonego układu trawiennego – wakacje dla żołądka i jelit!
– większą świadomość ciała
– większy kontakt ze sobą
– więcej decyzyjności (Pęcherzyk Żółciowy)
– więcej spokoju i opanowania emocjonalnego (Wątroba)
– lepsze odżywienie ciała
– jaśniejszy ogląd sytuacji
– witalność i energię do działania
Detoks wiosenny zgodnie z TCM nie tylko pomaga w oczyszczaniu ciała,
ale również uzyskaniu harmonii ze środowiskiem, dzięki czemu zyskujemy równowagę i szansę na długotrwałe zdrowie. Warto jednak pamiętać, że przed przystąpieniem do jakiejkolwiek kuracji detoksykacyjnej zawsze warto skonsultować się z profesjonalistą, zwłaszcza jeśli mamy jakiekolwiek problemy zdrowotne.
UWAGA: w procesach detoksu nie towarzyszy nam lekarz! Decydujesz się na zmianę menu wyłącznie na własną odpowiedzialność. Nie zaleca się detoksu kobietom w ciąży oraz karmiącym, osobom niepełnoletnim – w okresie dojrzewania, dzieciom, osobom przewlekle i ciężko chorym (lub wyłącznie pod opieką lekarza i według jego wskazań).
JAK WYGLĄDA PRZEBUDZENIE MOCY W NASZEJ GRUPIE?:
!!PRZYGOTOWANIE DO DETOKSU – według planu. Stopniowa eliminacja produktów według zaleceń opartych na wiedzy z zakresu holistycznej medycyny chińskiej, na świadomości energetyki, smaków oraz termiki pożywienia
!!DETOKS WŁAŚCIWY – congee, ryżowa zupa o niezwykłej mocy, dzięki której odciążysz układ pokarmowy (monodieta lub congee z dodatkami, wg potrzeb indywidualnych) – TUTAJ MOŻESZ DOŁĄCZYĆ DO GRUPY WYJAZDOWEJ – NA ŻYWO W KAZIMIERZU DOLNYM (sprawdź dodatkowe warsztaty na żywo tu)
!!WYJŚCIE Z DETOKSU – według planu. Stopniowy powrót do pełnego menu oraz wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania i zdrowego stylu życia.
Podpowiedzi jak indywidualizować menu – w grupie na Fb.
Codzienny kontakt, pytania i odpowiedzi – w grupie na Fb
OPCJE WARSZTATOWE:
- WARSZTATY ONLINE – 12-26.03.2026 – 5 webinarów na żywo, dostęp do grupy w całym okresie aż do 30.04.2026
WSTĘPNE TERMINY SPOTKAŃ NA ŻYWO (nie musisz być obecny/a, choć zapraszam oczywiście! Każde spotkanie zostaje zapisane w grupie do wielokrotnego odtwarzania wg potrzeb).
12.03. godz. 19.30 – Wstęp – rodzaje detoksów, wskazówki, przygotowanie do detoksu
13.03 godz. 19.30 – Podstawy TCM
16.03 godz. 19.30 – Wiosna z perspektywy TCM
17.03 godz. 19.30 – Przygotowanie do monodiety lub innej opcji detoksu
18-22.03 – przerwa na czas monodiety dla chętnych
24.03 godz. 19.30 Podsumowanie, sesja pytań i odpowiedzi - OPCJA DODATKOWA WARSZTATY WYJAZDOWE – 20-22.03.2026 – napisz do mnie jeśli Cię interesują, zabiorę ze sobą jedynie maleńką grupę. Sprawdź tu: Klik!
lub napisz do mnie mail: warsztaty@smakoterapia.pl
Możesz wybrać jedną z opcji lub skorzystać z obu – wspólnie przygotować się do wyjazdu i spotkać na żywo.
HARMONOGRAM:
- Po wniesieniu opłaty za warsztaty zostaniesz wpisana/ny na listę uczestników warsztatów.
- 9-10.03.2026 – OTRZYMASZ MAILEM LINK Z DOSTĘPEM DO GRUPY (nie wcześniej) a tam będzie na Ciebie czekać rozpiska działań dzięki, której przygotujesz się do detoksu.
- W przeciągu 16 wspólnych dni od momentu przesłania zaproszenia do grupy przeprowadzisz łagodny detoks za pomocą wskazówek na bazie TCM. Po 26.03 masz nadal czas by skorzystać z podpowiedzi lub przeprowadzić ten proces w swoim czasie i tempie – aż do 30.04.2026.
- START OFICJALNY W GRUPIE 12.03.2026 – widzimy się na żywo na live inaugurującym rozpoczęcie naszej wspólnej wiosennej ścieżki.
CO OTRZYMASZ PRÓCZ PRAKTYKI DETOKSU?
- nauczę Cię prawidłowego oddechu przeponowego
- pokażę Ci jak oklepywać meridiany wesprzeć przepływ Qi
- pokażę Ci również teorię – zasady przeprowadzania detoksów wg TCM
- otrzymasz listę zakupową z proponowanymi produktami do wyboru
- listę użytecznych przepisów
- przykładowy plan żywieniowy na cały tydzień
-
kod rabatowy na zakupy w sklepie z eko żywnością (online)
-
kod rabatowy na zioła stosowane w TCM
-
kod rabatowy na narzędzia wspomagające stosowane w TCM
- listę polecanych terapeutów TCM i nie tylko
- dostęp do spotkań online na żywo (5 webinarów) a każde z nich zostanie zapisane tak, by można do niego wracać. Po 30.04.2026 grupa zostanie zarchiwizowana.
KOSZT (nie uległ podwyżce od ubiegłego roku):
579 zł przygotowanie do detoksu, grupa na Fb, oraz wspólne działania na żywo 12-26.03.26 – online.
OPCJA PREMIUM – dodatkowo indywidualna konsultacja
(wyłącznie dla pierwszych, chętnych, zgłoszonych do tej opcji 5 osób).
W ramach tej opcji do wszystkich wymienionych powyżej zasobów uzyskasz indywidualną godzinną konsultację w ustalonym wspólnie terminie w czasie detoksu. Podczas konsultacji możesz poruszyć wybrane przez ciebie tematy dotyczące Twoich potrzeb związanych ze zdrowiem fizycznym i psychicznym. Wsparcie jakie możesz otrzymać dotyczy: dietetyki TCM, ziołolecznictwa, aromaterapii, homeopatii, psychicznych przyczyn chorób (RH, psychobiologia).
KOSZT wraz z pakietem warsztatów online – 699 zł
Koszt godzinnej konsultacji poza pakietem: sesja oddechowa 350 zł, RH 450zł, homeopatyczna 350zł, dietetyczna 250zł
ZAPISY WYŁĄCZNIE W FORMULARZU. ZGŁOŚ SIĘ:
WPŁATY:
Smakoterapia Iwona Zasuwa – Jaroszewska,
mbank: 15 1140 2004 0000 3102 7878 1148
tytułem: zaliczka warsztaty online detoks + imię i nazwisko (nick z fb – jeśli jest inny niż Twoje nazwisko) oraz ewentualne opcje np PAKIET, LUB OPCJA PREMIUM
tytułem: zaliczka warsztaty online detoks + imię i nazwisko (nick z fb – jeśli jest inny niż Twoje nazwisko) oraz ewentualne opcje np PAKIET, LUB OPCJA PREMIUM
Do zobaczenia!
Iwona Zasuwa – Smakoterapia
ZNIŻKI I PROMOCJE:
* Dla osób powtarzających detoks Smakoterapii zniżka do kwoty 469zł (!!!!)
* Dla osób decydujących się na pakiet: warsztaty online oraz warsztaty wyjazdowe dodatkowa zniżka 50 zł
* Uwaga, w wyniku okoliczności niezależnych od organizatora, warsztaty mogą zostać odwołane.
* Jeśli Twoim poważnym problemem są finanse – napisz do mnie. Jedna z osób wybranych będzie mogła odbyć warsztat w zmniejszonych kosztach.
