<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	
	>
<channel>
	<title>
	Komentarze do: CHLEB GRYCZANY dla cierpliwych	</title>
	<atom:link href="https://www.smakoterapia.pl/2015/12/chleb-gryczany-dla-cierpliwych/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.smakoterapia.pl/2015/12/chleb-gryczany-dla-cierpliwych/</link>
	<description>zdrowa kuchnia Iwony Zasuwy</description>
	<lastBuildDate>Wed, 31 Aug 2022 10:07:32 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.4</generator>
	<item>
		<title>
		Autor: Jola		</title>
		<link>https://www.smakoterapia.pl/2015/12/chleb-gryczany-dla-cierpliwych/#comment-27328</link>

		<dc:creator><![CDATA[Jola]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 31 Aug 2022 10:07:32 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://smakoterapia.wordpress.com/2015/12/11/chleb-gryczany-dla-cierpliwych#comment-27328</guid>

					<description><![CDATA[W odpowiedzi do &lt;a href=&quot;https://www.smakoterapia.pl/2015/12/chleb-gryczany-dla-cierpliwych/#comment-24047&quot;&gt;Ola&lt;/a&gt;.

Robimy ten chleb od 3 lat. Jest pyszny. Odpowiem na pytania internautów, bo znaleźliśmy metodą prób i błędów odpowiedzin na problemy z zakalcem i smrodem i temperaturą pieczenia. 
1. Ziarna NIE POWINNO SIĘ miksować na gładko. Muszą pozostać grudki mniej więcej wielkości 1/4-1/8 ziarna. 
2. Miksuje się zaraz po skiełkowaniu części ziaren (czas kiełkowania narzuca temperatura pomieszczenia- im cieblej, tym szybciej kiełkuje). Inaczej się zepsuje i zaczyna śmierdzieć. Smród masy/chleba to bakterie. Niestety trzeby wyrzucić. 
3. 1/5 kg kaszy eko daje nam 3 szklane klasyczne keksówki
4. Pieczemy w keksówkach szklanych wyłożonych (białym &quot;Jana Niezbędnego&quot;  papierem do pieczenia. Inne papiery się przyklejają i chleb jest zniszczony :(
6. Chleb rośnie już w keksówkach, w piekarniku (zwykle wieczorem robimy chleb, rośnie przez noc i pieczemy rano). Keksówki przykrywamy aluminium robiąc przestrzeń, żeby chleb nie dotykał aluminium, ale i się nie wysuszał z góy. Po godzinie pieczenia ściągam aluminium i chleb dopiekam w 10-15 min. 
7. Temperatura pieczenia: 160 stopni przez pół godziny, następnie maksymalnie 170 stopni. Przy wyższej temperaturze gryka się zaczyna palić i chleb uzyskuje zapach palonej gryki. - Gryka gotuje się w 100 stopniach w garnku. Nie potrzebuje 180 stopni w chlebie. 
8. Piekarnik elektryczny ustawiam: grzanie na dół i termoobieg. 
9. Gotowość chleba do wyjęcia oceniam wbijając drewnianą pałeczkę do chińszczyzny - powinna być leciutko oklejona. 
Na koniec bardzo chciałam podziękować Autorce Smakoterapii za uratowanie mnie w czasach, kiedy prowadziła jako jedyna stronę dietetyczną (z 8 lat temu???) BARDZO DZIĘKUJĘ! Mój syn jest zdrowy, świetnie je dzięki przepisom Autorki. 
Pozdrawiam Wszystkich serdecznie,]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>W odpowiedzi do <a href="https://www.smakoterapia.pl/2015/12/chleb-gryczany-dla-cierpliwych/#comment-24047">Ola</a>.</p>
<p>Robimy ten chleb od 3 lat. Jest pyszny. Odpowiem na pytania internautów, bo znaleźliśmy metodą prób i błędów odpowiedzin na problemy z zakalcem i smrodem i temperaturą pieczenia.<br />
1. Ziarna NIE POWINNO SIĘ miksować na gładko. Muszą pozostać grudki mniej więcej wielkości 1/4-1/8 ziarna.<br />
2. Miksuje się zaraz po skiełkowaniu części ziaren (czas kiełkowania narzuca temperatura pomieszczenia- im cieblej, tym szybciej kiełkuje). Inaczej się zepsuje i zaczyna śmierdzieć. Smród masy/chleba to bakterie. Niestety trzeby wyrzucić.<br />
3. 1/5 kg kaszy eko daje nam 3 szklane klasyczne keksówki<br />
4. Pieczemy w keksówkach szklanych wyłożonych (białym &#8222;Jana Niezbędnego&#8221;  papierem do pieczenia. Inne papiery się przyklejają i chleb jest zniszczony 🙁<br />
6. Chleb rośnie już w keksówkach, w piekarniku (zwykle wieczorem robimy chleb, rośnie przez noc i pieczemy rano). Keksówki przykrywamy aluminium robiąc przestrzeń, żeby chleb nie dotykał aluminium, ale i się nie wysuszał z góy. Po godzinie pieczenia ściągam aluminium i chleb dopiekam w 10-15 min.<br />
7. Temperatura pieczenia: 160 stopni przez pół godziny, następnie maksymalnie 170 stopni. Przy wyższej temperaturze gryka się zaczyna palić i chleb uzyskuje zapach palonej gryki. &#8211; Gryka gotuje się w 100 stopniach w garnku. Nie potrzebuje 180 stopni w chlebie.<br />
8. Piekarnik elektryczny ustawiam: grzanie na dół i termoobieg.<br />
9. Gotowość chleba do wyjęcia oceniam wbijając drewnianą pałeczkę do chińszczyzny &#8211; powinna być leciutko oklejona.<br />
Na koniec bardzo chciałam podziękować Autorce Smakoterapii za uratowanie mnie w czasach, kiedy prowadziła jako jedyna stronę dietetyczną (z 8 lat temu???) BARDZO DZIĘKUJĘ! Mój syn jest zdrowy, świetnie je dzięki przepisom Autorki.<br />
Pozdrawiam Wszystkich serdecznie,</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Autor: Ola		</title>
		<link>https://www.smakoterapia.pl/2015/12/chleb-gryczany-dla-cierpliwych/#comment-24047</link>

		<dc:creator><![CDATA[Ola]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 Jan 2021 14:27:40 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://smakoterapia.wordpress.com/2015/12/11/chleb-gryczany-dla-cierpliwych#comment-24047</guid>

					<description><![CDATA[Witam, mam podobnie jak Me. Kasza mi nieskiełkowała i śmierdzi. Nie wiem co zrobilam źle. Myślałam, że znajdę odpowiedzi na pytania, ale nie odpisuje Pani na komentarze :/ czy chociaz w mailu Pani odpowie?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Witam, mam podobnie jak Me. Kasza mi nieskiełkowała i śmierdzi. Nie wiem co zrobilam źle. Myślałam, że znajdę odpowiedzi na pytania, ale nie odpisuje Pani na komentarze :/ czy chociaz w mailu Pani odpowie?</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Autor: Edyta Kowalska—Mądrygał		</title>
		<link>https://www.smakoterapia.pl/2015/12/chleb-gryczany-dla-cierpliwych/#comment-22581</link>

		<dc:creator><![CDATA[Edyta Kowalska—Mądrygał]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 16 May 2020 15:49:25 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://smakoterapia.wordpress.com/2015/12/11/chleb-gryczany-dla-cierpliwych#comment-22581</guid>

					<description><![CDATA[Nie wyszedł mi ten chleb. Czy Pani, Pani Iwono to się zdarzyło?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nie wyszedł mi ten chleb. Czy Pani, Pani Iwono to się zdarzyło?</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Autor: kakali		</title>
		<link>https://www.smakoterapia.pl/2015/12/chleb-gryczany-dla-cierpliwych/#comment-19510</link>

		<dc:creator><![CDATA[kakali]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Nov 2018 00:56:17 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://smakoterapia.wordpress.com/2015/12/11/chleb-gryczany-dla-cierpliwych#comment-19510</guid>

					<description><![CDATA[A dlaczego nikt zblogerów nie podaje w jakim trybie piec. A to jest ważne.
Termoobieg?
Góra dół?
A może tylko dół?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>A dlaczego nikt zblogerów nie podaje w jakim trybie piec. A to jest ważne.<br />
Termoobieg?<br />
Góra dół?<br />
A może tylko dół?</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Autor: Ewa		</title>
		<link>https://www.smakoterapia.pl/2015/12/chleb-gryczany-dla-cierpliwych/#comment-19099</link>

		<dc:creator><![CDATA[Ewa]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Jul 2018 13:20:37 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://smakoterapia.wordpress.com/2015/12/11/chleb-gryczany-dla-cierpliwych#comment-19099</guid>

					<description><![CDATA[Upiekłam  chlebek zgodnie z przepisem, jest pyszny!!!! I  ślicznie wygląda. Posypałam czarnuszką i sezamem. Iwono, czy probowałaś kiedyś go mrozić? Ilość z foremki jest dla mnie trochę za duża na zjedzenie w ciągu 2-3 dni a mniejszej porcji &quot;nie opłaca&quot; mi się robić czas. Wypróbuję mrożenie na jednej kromce, ale może masz już jakieś doświadczenia w tym temacie?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Upiekłam  chlebek zgodnie z przepisem, jest pyszny!!!! I  ślicznie wygląda. Posypałam czarnuszką i sezamem. Iwono, czy probowałaś kiedyś go mrozić? Ilość z foremki jest dla mnie trochę za duża na zjedzenie w ciągu 2-3 dni a mniejszej porcji &#8222;nie opłaca&#8221; mi się robić czas. Wypróbuję mrożenie na jednej kromce, ale może masz już jakieś doświadczenia w tym temacie?</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Autor: Sprouted Buckwheat Bread &#8211; Vegan, Gluten Free &#8211; Kitchen From The Heart		</title>
		<link>https://www.smakoterapia.pl/2015/12/chleb-gryczany-dla-cierpliwych/#comment-19085</link>

		<dc:creator><![CDATA[Sprouted Buckwheat Bread &#8211; Vegan, Gluten Free &#8211; Kitchen From The Heart]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Jul 2018 15:17:29 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://smakoterapia.wordpress.com/2015/12/11/chleb-gryczany-dla-cierpliwych#comment-19085</guid>

					<description><![CDATA[[&#8230;] ☼ The recipe comes from Iwona Zasuwa&#8217;s book, who is one of the most inspirational polish chefs, creating amazing vegan, gluten-free recipes (here her original recipe https://www.smakoterapia.pl/2015/12/chleb-gryczany-dla-cierpliwych/) [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] ☼ The recipe comes from Iwona Zasuwa&#8217;s book, who is one of the most inspirational polish chefs, creating amazing vegan, gluten-free recipes (here her original recipe https://www.smakoterapia.pl/2015/12/chleb-gryczany-dla-cierpliwych/) [&#8230;]</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Autor: Sprouted Buckwheat Bread &#8211; Vegan, Gluten Free &#8211; The Tree &#38; The Water		</title>
		<link>https://www.smakoterapia.pl/2015/12/chleb-gryczany-dla-cierpliwych/#comment-18915</link>

		<dc:creator><![CDATA[Sprouted Buckwheat Bread &#8211; Vegan, Gluten Free &#8211; The Tree &#38; The Water]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 May 2018 18:41:16 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://smakoterapia.wordpress.com/2015/12/11/chleb-gryczany-dla-cierpliwych#comment-18915</guid>

					<description><![CDATA[[&#8230;] ☼ The recipe comes from Iwona Zasuwa&#8217;s book, who is one of the most inspirational polish chefs, creating amazing vegan, gluten-free recipes (here her original recipe https://www.smakoterapia.pl/2015/12/chleb-gryczany-dla-cierpliwych/) [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] ☼ The recipe comes from Iwona Zasuwa&#8217;s book, who is one of the most inspirational polish chefs, creating amazing vegan, gluten-free recipes (here her original recipe https://www.smakoterapia.pl/2015/12/chleb-gryczany-dla-cierpliwych/) [&#8230;]</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Autor: WIELKANOC Bez cukru nabiału i glutenu! - Smakoterapia		</title>
		<link>https://www.smakoterapia.pl/2015/12/chleb-gryczany-dla-cierpliwych/#comment-18771</link>

		<dc:creator><![CDATA[WIELKANOC Bez cukru nabiału i glutenu! - Smakoterapia]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 26 Mar 2018 21:15:51 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://smakoterapia.wordpress.com/2015/12/11/chleb-gryczany-dla-cierpliwych#comment-18771</guid>

					<description><![CDATA[[&#8230;] Przepis na bułki bez glutenu z naturalnych składników (bez sklepowego miksu): Klik! oraz na GRYCZANY CHLEB DLA CIERPLIWYCH: Klik! [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] Przepis na bułki bez glutenu z naturalnych składników (bez sklepowego miksu): Klik! oraz na GRYCZANY CHLEB DLA CIERPLIWYCH: Klik! [&#8230;]</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Autor: wojtas33		</title>
		<link>https://www.smakoterapia.pl/2015/12/chleb-gryczany-dla-cierpliwych/#comment-18441</link>

		<dc:creator><![CDATA[wojtas33]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 03 Feb 2018 12:56:15 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://smakoterapia.wordpress.com/2015/12/11/chleb-gryczany-dla-cierpliwych#comment-18441</guid>

					<description><![CDATA[sorry ale ten chleb smierdzi i jest nie zjadliwy]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>sorry ale ten chleb smierdzi i jest nie zjadliwy</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Autor: Ilona		</title>
		<link>https://www.smakoterapia.pl/2015/12/chleb-gryczany-dla-cierpliwych/#comment-18428</link>

		<dc:creator><![CDATA[Ilona]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Feb 2018 19:34:45 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://smakoterapia.wordpress.com/2015/12/11/chleb-gryczany-dla-cierpliwych#comment-18428</guid>

					<description><![CDATA[Witam, jestem ciekawa jakiej kaszy używasz?  Czy jest ona BEZGLUTENOWA?  Bez zanieczyszczeń?  Czy masz jakieś pewne źródło kaszy? Szukam od dłuższego czasu dobrej kaszy gryczanej, ale wszystkie mają sladowe zanieczyszczenia glutenex.  Pozdrawiam  Ilona]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Witam, jestem ciekawa jakiej kaszy używasz?  Czy jest ona BEZGLUTENOWA?  Bez zanieczyszczeń?  Czy masz jakieś pewne źródło kaszy? Szukam od dłuższego czasu dobrej kaszy gryczanej, ale wszystkie mają sladowe zanieczyszczenia glutenex.  Pozdrawiam  Ilona</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Autor: Klaudia		</title>
		<link>https://www.smakoterapia.pl/2015/12/chleb-gryczany-dla-cierpliwych/#comment-18257</link>

		<dc:creator><![CDATA[Klaudia]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Jan 2018 11:27:25 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://smakoterapia.wordpress.com/2015/12/11/chleb-gryczany-dla-cierpliwych#comment-18257</guid>

					<description><![CDATA[Witam,

Moja kasza nie kiełkuje. Czy nadal mogę ją zblendować na ciasto  i upiec chlebek czy muszę kupić inną kaszę ?

Pozdrawiam]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Witam,</p>
<p>Moja kasza nie kiełkuje. Czy nadal mogę ją zblendować na ciasto  i upiec chlebek czy muszę kupić inną kaszę ?</p>
<p>Pozdrawiam</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Autor: Me		</title>
		<link>https://www.smakoterapia.pl/2015/12/chleb-gryczany-dla-cierpliwych/#comment-17960</link>

		<dc:creator><![CDATA[Me]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 Nov 2017 17:23:59 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://smakoterapia.wordpress.com/2015/12/11/chleb-gryczany-dla-cierpliwych#comment-17960</guid>

					<description><![CDATA[Witam
Moja kasza nie zakuelkowala ale pachnie Jak kanalizacja]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Witam<br />
Moja kasza nie zakuelkowala ale pachnie Jak kanalizacja</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Autor: Malgosia		</title>
		<link>https://www.smakoterapia.pl/2015/12/chleb-gryczany-dla-cierpliwych/#comment-16134</link>

		<dc:creator><![CDATA[Malgosia]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 22 Jun 2017 19:32:25 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://smakoterapia.wordpress.com/2015/12/11/chleb-gryczany-dla-cierpliwych#comment-16134</guid>

					<description><![CDATA[dlaczego nie masz opcji &#039;udostępnij&#039; na fb?? szkoda...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>dlaczego nie masz opcji 'udostępnij&#8217; na fb?? szkoda&#8230;</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Autor: Iza		</title>
		<link>https://www.smakoterapia.pl/2015/12/chleb-gryczany-dla-cierpliwych/#comment-13786</link>

		<dc:creator><![CDATA[Iza]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Feb 2016 10:56:35 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://smakoterapia.wordpress.com/2015/12/11/chleb-gryczany-dla-cierpliwych#comment-13786</guid>

					<description><![CDATA[Droga Matko Smakoterapio,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;czy mogłabyś zdradzić przepis na błyskawiczne &quot;ciasto&quot; z patelni z jabłkami?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Droga Matko Smakoterapio,</p>
<p>czy mogłabyś zdradzić przepis na błyskawiczne &#8222;ciasto&#8221; z patelni z jabłkami?</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
	</channel>
</rss>
