pędy chmielu – Smakoterapia https://www.smakoterapia.pl zdrowa kuchnia Iwony Zasuwy Thu, 11 May 2023 19:48:55 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2020/08/s-1.png pędy chmielu – Smakoterapia https://www.smakoterapia.pl 32 32 Młode pędy chmielu w oliwie czosnkowej https://www.smakoterapia.pl/2023/05/mlode-pedy-chmielu-w-oliwie/ https://www.smakoterapia.pl/2023/05/mlode-pedy-chmielu-w-oliwie/#comments Tue, 09 May 2023 18:45:13 +0000 https://www.smakoterapia.pl/?p=18455 Tym razem zapraszam na łąkę albo do lasu. Wiosną, zwłaszcza na przednówku, dzikie rośliny jadalne goszczą w mojej kuchni pod wieloma postaciami: jako przyprawy, dodatki do dań, a nawet samodzielne
przekąski. Nigdy nie docenimy darów natury bardziej niż pod koniec zimy, gdy na zdrową, uprawianą bez chemii albo nieimportowaną zieleninę wciąż jeszcze zbyt wcześnie. Wycieczka z rodziną wyposażoną w papierowe torby na łupy i powrót ze składnikami na obiad – co za radość!
Polecam podszkolenie się na warsztatach z dzikimi roślinami i wykorzystanie ich w menu.
A oto moja miłość – młode pędy chmielu rosnącego pospolicie, wspinającego się na drzewa, płoty (byle daleko od miast i dróg!). Dania z nich wcinamy nałogowo, ciesząc wiosną oczy i stęsknione za nowalijkami kubki smakowe. Smak przypomina fasolkę szparagową!

SKŁADNIKI:

  • młode pędy chmielu – kilka solidnych garści
  • oliwa extra vergine – 3 łyżki
  • czosnek – 1 ząbek
  • sól lub sos sojowy tamari do smaku
  • pieprz – opcjonalnie

WYKONANIE:

Chmielowe pędy powinny mieć mniej więcej 10–15 centymetrów, być niezdrewniałe i łatwo się łamać. Oczyść je, umyj pod bieżącą wodą. Zalej wrzątkiem na minutę i odcedź. Na patelnię wlej oliwę, dodaj posiekany w plasterki czosnek i delikatnie podsmaż. Podlej niewielką ilością wody (2–3 łyżki) i dorzuć do emulsji tłuszczowo-wodnej odcedzone pędy. Posól całość do smaku albo posyp pieprzem.


Ps. Pędy chmielu to ponoć jedna z najdroższych zielonych delicji we Francji.
A tyle jej u nas za darmo.

]]> https://www.smakoterapia.pl/2023/05/mlode-pedy-chmielu-w-oliwie/feed/ 3