<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>chleby chlebki zastępniki chleba &#8211; Smakoterapia</title>
	<atom:link href="https://www.smakoterapia.pl/tag/chleby-chlebki-zastepniki-chleba/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.smakoterapia.pl</link>
	<description>zdrowa kuchnia Iwony Zasuwy</description>
	<lastBuildDate>Sun, 26 Apr 2020 08:11:52 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2020/08/s-1.png</url>
	<title>chleby chlebki zastępniki chleba &#8211; Smakoterapia</title>
	<link>https://www.smakoterapia.pl</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>DOMOWY CHLEB BEZGLUTENOWY NA KWARANTANNIE &#8211; bez drożdży i zakwasu</title>
		<link>https://www.smakoterapia.pl/2020/04/domowy-chleb-bezglutenowy-na-kwarantannie-bez-drozdzy-i-zakwasu/</link>
					<comments>https://www.smakoterapia.pl/2020/04/domowy-chleb-bezglutenowy-na-kwarantannie-bez-drozdzy-i-zakwasu/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iw]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 25 Apr 2020 19:17:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[bez cukru]]></category>
		<category><![CDATA[bez nabiału]]></category>
		<category><![CDATA[bez skrobi]]></category>
		<category><![CDATA[bezglutenowe]]></category>
		<category><![CDATA[chleby chlebki zastępniki chleba]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.smakoterapia.pl/?p=17719</guid>

					<description><![CDATA[Jak to było? Tak mnie jakoś napadło, że chleb upiekę. A że pieczywa w zasadzie nie jadamy, poza drobnymi ekscesami, to okazało się, że w domu nie ma ani zakwasu ani nawet jednej zaginionej paczki suchych drożdży. ?? Nie szkodzi. Ten chleb wyrósł na mojej potrzebie własnej, by go pożreć osobiście, nie wyściubiając nosa z&#8230; ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Jak to było?</h3>
<p>Tak mnie jakoś napadło, że chleb upiekę. A że pieczywa w zasadzie nie jadamy, poza drobnymi ekscesami, to okazało się, że w domu nie ma ani zakwasu ani nawet jednej zaginionej paczki suchych drożdży. <span class="_5mfr"><span class="_6qdm">?</span></span><span class="_5mfr"><span class="_6qdm">?</span></span> Nie szkodzi. Ten chleb wyrósł na mojej potrzebie własnej, by go pożreć osobiście, nie wyściubiając nosa z domu w ramach dobrowolnej kwarantanny. Nie miał wyjścia, musiał być &#8222;samorosnący&#8221;! <span class="_5mfr"><span class="_6qdm">?</span></span> Wrzuciłam co miałam, w międzyczasie przepis ten wypróbowałam już wiele razy i zawsze z bardzo dobrym efektem. Pię<span class="text_exposed_show">tkę zawsze porywają mi chłopaki a ja czekam aż ostygnie. Pachnie nawet nieźle i wyrasta zacnie jak na chlebek całkowicie naturalny i bezglutenowy. <span class="_5mfr"><span class="_6qdm">?</span></span><span class="_5mfr"><span class="_6qdm">?</span></span><span class="_5mfr"><span class="_6qdm">?</span></span><span class="_5mfr"><span class="_6qdm">?</span></span> Edit: trochę to trwało zanim wreszcie uchetałam film <span class="_5mfr"><span class="_6qdm">?</span></span> <span class="_5mfr"><span class="_6qdm">? jak przygotować taki chleb, zatem gdybyście chcieli obejrzeć, zamiast czytać przepis</span></span>, zapraszam zapraszam! </span> <span class="text_exposed_show">Film znajdziesz tutaj: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=CryhoCknKHM&amp;feature=youtu.be&amp;fbclid=IwAR3RS3n-E_0QkFxDFOzJ44sRa_O_M5CwcayKH4evxBX04qg7xCzzA7G0hkM"> Klik! </a></span></p>
<p>A poniżej przepis:</p>
<p><a href="https://www.smakoterapia.pl/2020/04/domowy-chleb-bezglutenowy-na-kwarantannie-bez-drozdzy-i-zakwasu/selfp/" rel="attachment wp-att-17720"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="size-full wp-image-17720" src="https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2020/04/IMG_20200323_154314.jpg" alt="" width="567" height="756" srcset="https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2020/04/IMG_20200323_154314.jpg 567w, https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2020/04/IMG_20200323_154314-300x400.jpg 300w, https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2020/04/IMG_20200323_154314-150x200.jpg 150w" sizes="(max-width: 567px) 100vw, 567px" /></a></p>
<h3>Składniki:</h3>
<ul>
<li><span class="style-scope yt-formatted-string" dir="auto">350g kaszy gryczanej niepalonej </span></li>
<li><span class="style-scope yt-formatted-string" dir="auto">100g kaszy jaglanej </span></li>
<li><span class="style-scope yt-formatted-string" dir="auto">50g płatków owsianych bg (mogą być inne) </span></li>
<li><span class="style-scope yt-formatted-string" dir="auto">1 płaska łyżka soli </span></li>
<li>opcjonalnie 1 łyżka syropu klonowego</li>
<li><span class="style-scope yt-formatted-string" dir="auto">4-5 łyżek wody po kiszonych ogórkach </span></li>
<li><span class="style-scope yt-formatted-string" dir="auto">dowolne przyprawy: np suszony czosnek, suszone pomidory, zioła prowansalskie</span></li>
</ul>
<p><a href="https://www.smakoterapia.pl/2020/04/domowy-chleb-bezglutenowy-na-kwarantannie-bez-drozdzy-i-zakwasu/90813413_2812116752177383_7910904209577345024_o/" rel="attachment wp-att-17721"><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-17721" src="https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2020/04/90813413_2812116752177383_7910904209577345024_o.jpg" alt="" width="1080" height="1080" srcset="https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2020/04/90813413_2812116752177383_7910904209577345024_o.jpg 1080w, https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2020/04/90813413_2812116752177383_7910904209577345024_o-400x400.jpg 400w, https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2020/04/90813413_2812116752177383_7910904209577345024_o-1024x1024.jpg 1024w, https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2020/04/90813413_2812116752177383_7910904209577345024_o-150x150.jpg 150w, https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2020/04/90813413_2812116752177383_7910904209577345024_o-768x768.jpg 768w, https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2020/04/90813413_2812116752177383_7910904209577345024_o-300x300.jpg 300w, https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2020/04/90813413_2812116752177383_7910904209577345024_o-600x600.jpg 600w, https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2020/04/90813413_2812116752177383_7910904209577345024_o-100x100.jpg 100w" sizes="(max-width: 1080px) 100vw, 1080px" /></a></p>
<h3>Wykonanie:</h3>
<p>Kasze i płatki wrzuć do miski, zalej dużą ilością wody i pozostaw na całą noc. Następnego dnia odlej wodę, dodaj przyprawy, wodę z kiszonych ogórków i zmiksuj na gęstą masę (nie musi być na gładko, nawet wolę większe ziarna kaszy w chlebie). Tak przygotowaną masę pozostaw pod przykryciem w cieple (np w piekarniku nastawionym na 30 stopni na całą noc). Po tym czasie masa powinna delikatnie sfermentować i ładnie, delikatnie kwaśno pachnieć. Przełóż ją delikatnie do naczynia do zapiekania (np wąska foremka o długości 25-30cm) wyłożonej natłuszczonym papierem do pieczenia i pozostaw w cieple jeszcze na niedługi czas (1-2 godziny). Następnie podkręć temperaturę do 200 stopni i zostaw chlebek na godzinę. Po godzinie przestaw chleb na dół piekarnika i podpiecz jeszcze przez 15-20minut. Po takim czasie chlebek jest ma chrupiącą skórkę i jest smacznie wyrośnięty w środku. Wyjmij chlebek na deskę, przykryj ściereczką i krój dopiero po ostygnięciu.</p>
<p>W razie wątpliwości zerknij na film (link powyżej).</p>
<p style="text-align: center;">SMACZNEGO!</p>
<p style="text-align: center;">Uściskowuję!</p>
<p style="text-align: center;">Iw Smakoterapia</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.smakoterapia.pl/2020/04/domowy-chleb-bezglutenowy-na-kwarantannie-bez-drozdzy-i-zakwasu/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>9</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
