WARSZTATY SMAKOTERAPII – czas zacząć nowy zdrowy rok! :D

Iw — Wed, 17 Jan 2018 15:55:57 +0000

Ubiegły rok obfitował w wyjątkowe w moim smakoterapiowym życiu wydarzenia. Wielki sukces książki Smakoterapii, wielka fala wdzięczności od Czytelników, wiele warsztatów w całej Polsce, Akademia Smakoterapii dla najważniejszych istot na świecie czyli dzieci, spotkania z Wami, i te twarzą w twarz, i te za pośrednictwem dedykacji wpisywanych specjalnie dla każdego z Was i te w mediach i za pośrednictwem radia, prasy… CÓŻ ZA NIEOCZEKIWANA OBFITOŚĆ!

To wspaniale, że tylu z nas chce się edukować, świadomie odżywiać, świadomie żyć, wybierać to co dla niego najlepsze. Zasługujemy na to! Na uważność na swoje emocje, na dobry posiłek i chwilę dla siebie w tym zagonionym świecie.

I taki właśnie planuję rok kolejny! Pełen spotkań z Wami i radości ze wspólnych odkryć, dzielenia się doświadczeniem ku obopólnej inspiracji.

Zaczynamy od Warszawy! 31.01.2018!

Autorka: Iwona Zasuwa, założycielka bloga Smakoterapia, muzyk i pedagog, niestrudzona propagatorka zdrowego gotowania (również dla dzieci i z dziećmi, Matka Prowadząca program tv “Ugotuj mi mamo” oraz Ugotuj mi mamo 2″ (dwie pierwsze serie na antenie kuchni +). Autorka bestsellerowej książki pt. Smakoterapia.

DRODZY! Spotkanie na życzenie! Slow food w rytmie fast czyli dla tych którzy nie mają czasu na całodniowe gotowanie, w dodatku z poświęceniem weekendu! ?

Co nas czeka?

ŻYJ ZDROWO – warsztat wiedzy

Edukuj się, dzięki temu zdobędziesz odpowiednią motywację do zmian w swojej kuchni!

ŚRODA 31.01 godz.18 – 19.30

Z doświadczeń Matki Smakoterapii, wiecznie żywe pytania:

Czy wiadomo co jest naprawdę zdrowe a co nam szkodzi?

Dlaczego “odżywiam się zdrowo” a i tak choruję?

Co robię nie tak?

Dlaczego moje dzieci ciągle się przeziębiają?

Dlaczego boli mnie głowa, kręgosłup, dlaczego źle trawię?

Jak to jest, że im dalej w las tym więcej pytań?

1. Skąd czerpać wiedzę? Przegląd pomocnych książek.

2. Jelito – źródło odporności i… drugi mózg? Mikrobiom, dysbioza, leaky gut, diagnostyka, leczenie.

4. Profilaktyka zdrowia – jak to robimy że nie chorujemy?

Medycyna alternatywna czyli zdrowe żywienie z perspektywy TMC (tabele żywienia – termika produktów)

Ajurweda – założenia, podstawowe różnice w podejściu do odżywiania. Odmienna diagnostyka i podejście do pacjenta czyli przychodzi Matka Smako do ajudoktora. ?

5. Od czego zacząć przygodę ze zdrowym żywieniem? Podpowiedzi praktyczne (z czego zrezygnować, czego spróbować).

Życie na diecie eliminacyjnej w praktyce: bez kazeiny (mleka), cukru i glutenu, kukurydzy, soi, GMO oraz inne diety wykluczeniowe. Podpowiedzi m.in dla alergików, osób na dietach wykluczeniowych, osób z przewlekłymi chorobami, osób poszukujących podpowiedzi dotyczących zdrowego odżywiania w praktyce.

Co ugotujemy?

WARSZTAT PRAKTYCZNy (GOTOWANIE) Błyskawiczny!

ŚRODA 31.01 godz. 19.30 -21.00

Szybkie przekąski dla zabieganych!

Podpowiedzi jak sobie radzić z gotowaniem w naszym pędzącym bezustannie życiu.

*gorąąąący kubek czerwonego barszczu BŁYSKAWICZNEGO prosto z buraka, nie z kartonu!

*sezamowa gryka mojego syna

*jaglanka jednogarnkowa w wersji wyrazistej z kurkumą i warzywami

*najlepsza pasta dwuskładnikowa!

*makaron z buraka w balsamico

*jaglana czekolada (zawsze ulubiony punkt programu)

*gorące słodkie kakao (bez kakao, bez cukru i bez mleka (a co! :P)

zapisy: https://www.smakoterapia.pl/warsztaty-dla-doroslych/

pytania: warsztaty@smakoterapia.pl

Skrypt z przepisami dla każdego uczestnika. Książka w cenie! (dla uczestników całego pakietu zajęć!)

*Weźcie ze sobą:

uśmiech i dobry humor :)))))

nóż, ulubioną obieraczkę, fartuszek ;), pojemniczek/słoiczek jeśli zechcesz zabrać coś smacznego ze sobą.

Będziemy pracować w grupach nad wspólnym menu.

*koszt 85 zł od osoby za 1 warsztat wiedzy

*koszt 195 od osoby za 1 warsztat praktyczny

lub karnet na całość:

warsztat wiedzy + warsztat gotowania 249zł (w cenie książka Smakoterapii z dedykacją; koszt w sklepie smakoterapii 39zł plus przesyłka)

*KAMERALNA GRUPA – Ilość uczestników ograniczona, o kolejności zdecyduje zgłoszenie wraz z potwierdzeniem wpłaty.

* możliwe drobne korekcje menu (w zależności od dostępności lokalnych produktów)

WSZYSTKIE POTRAWY SĄ WEGAŃSKIE, PRZYGOTOWANE BEZ NABIAŁU, CUKRU, GLUTENU, KUKURYDZY I SOI.

Uściski!

Matka Smakoterapia

AKADEMIA DLA DZIECI – Smakoterapia

WARSZTATY SMAKOTERAPII – czas zacząć nowy zdrowy rok! :D