<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>tofu &#8211; Smakoterapia</title>
	<atom:link href="https://www.smakoterapia.pl/category/tofu/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.smakoterapia.pl</link>
	<description>zdrowa kuchnia Iwony Zasuwy</description>
	<lastBuildDate>Wed, 01 Mar 2023 13:51:25 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2020/08/s-1.png</url>
	<title>tofu &#8211; Smakoterapia</title>
	<link>https://www.smakoterapia.pl</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>SMAKOTOFU &#8211; PRAWDOPODOBNIE NAJLEPISZE TOFU NA ŚWIECIE!</title>
		<link>https://www.smakoterapia.pl/2022/09/smakotofu-prawdopodobnie-najlepisze-tofu-na-swiecie/</link>
					<comments>https://www.smakoterapia.pl/2022/09/smakotofu-prawdopodobnie-najlepisze-tofu-na-swiecie/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iw]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 25 Sep 2022 15:52:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[tofu]]></category>
		<category><![CDATA[wegańskie]]></category>
		<category><![CDATA[wegetariańskie]]></category>
		<category><![CDATA[bez glutenu]]></category>
		<category><![CDATA[bez nabiału]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.smakoterapia.pl/?p=18316</guid>

					<description><![CDATA[Moje nowe odkrycie &#8211; rzemieślniczne tofu na zakwasie, zmieniło całkowicie moje zdanie na temat dań z jego dodatkiem. Kiedy okazało się, że to czego do tej pory próbowałam, niewiele ma wspólnego z tradycyjnym wyrobem wschodnim, bo jest wytworem masowej produkcji żywności, czyli tofu przemysłowym, wszystko mi się rozjaśniło! Historia tofu zasługuje na osobny wpis, a&#8230; ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="768" src="https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_20220608_171019-kopia-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-18309" srcset="https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_20220608_171019-kopia-1024x768.jpg 1024w, https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_20220608_171019-kopia-400x300.jpg 400w, https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_20220608_171019-kopia-768x576.jpg 768w, https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_20220608_171019-kopia-1536x1152.jpg 1536w, https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_20220608_171019-kopia-150x113.jpg 150w, https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_20220608_171019-kopia-600x450.jpg 600w, https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_20220608_171019-kopia.jpg 1984w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>Moje nowe odkrycie &#8211; rzemieślniczne tofu na zakwasie, zmieniło całkowicie moje zdanie na temat dań z jego dodatkiem. Kiedy okazało się, że to czego do tej pory próbowałam, niewiele ma wspólnego z tradycyjnym wyrobem wschodnim, bo jest wytworem masowej produkcji żywności, czyli tofu przemysłowym, wszystko mi się rozjaśniło! Historia tofu zasługuje na osobny wpis, a zamieszczę go z pewnością na stronie <a href="https://smakotofu.pl/">https://smakotofu.pl/</a> gdzie możesz zamówić to cudo i sam/a się przekonać, że to w jaki sposób powstaje Twoje jedzenie &#8211; robi różnicę. </p>



<p><strong>Tymczasem zapraszam na wypróbowanie przepisu z azjatycką duszą. </strong><br><strong>Koniecznie użyj do niego SmakoTofu! </strong><br>Nie odpowiadam za wrażenia wynikłe z użycia do tej receptury tofu przemysłowego. Smakotofu samo w sobie jest już wybitne! Ma niezwykłą konsystencję, delikatny smak i &#8230; jak mawiają dzieci znajomych, nie śmierdzi! (OMG). Ja, antyfanka tofu, doskonale rozumiem te dzieciaki. Po prostu co czego próbowaliśmy do tej pory to nie tofu! To erzac! <br>Ale do rzeczy!</p>



<p><strong>SKŁADNIKI:</strong> </p>



<ul class="wp-block-list"><li>SmakoTofu &#8211; naturalne lub wędzone &#8211; 1 kostka</li><li>2 łyżki oliwy</li><li>1 łyżka oleju sezamowego (opcjonalnie)</li><li>1 łyżka soku z cytryny</li><li>2 łyżki sosu sojowego</li><li>1 łyżeczka syropu klonowego lub miodu&nbsp;</li><li>pół łyżeczki startego świeżego imbiru</li><li>1 ząbek czosnku (posiekany drobno)</li><li>1 łyżeczka ostrego sosu chili lub chili w proszku (dla fanów smaku ostrego)</li></ul>



<p><strong>WYKONANIE:</strong> </p>



<p><strong>Wszystkie składniki włóż do miseczki i połącz za pomocą trzepaczki</strong><br>Tofu pokrój w plastry o grubości ok 0,5cm, lub w grubszą kostkę.<br><strong>Marynuj tofu przez jak najdłuższy czas, od pół godziny do kilku godzin (np zostaw na noc)</strong><br>Podawaj na surowo, jako wkład do kanapki lub podsmaż z dodatkiem marynaty (też możesz użyć do kanapki). Podawaj z dowolnymi warzywami na ciepło lub na zimno. Mogą to być duszone warzywa (brokuły, papryka, kalafior, cebulka) koniecznie posypane kolendrą, może to być kasza jaglana lub ryż z kurkumą i sosem sojowym. Wyobraźnia i Twój smak niech będą Twoim doradcą. </p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="564" height="728" src="https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/Zrzut-ekranu-2022-09-25-o-17.51.51.png" alt="" class="wp-image-18318" srcset="https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/Zrzut-ekranu-2022-09-25-o-17.51.51.png 564w, https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/Zrzut-ekranu-2022-09-25-o-17.51.51-310x400.png 310w, https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/Zrzut-ekranu-2022-09-25-o-17.51.51-150x194.png 150w" sizes="(max-width: 564px) 100vw, 564px" /></figure>



<h1 class="wp-block-heading"><strong>Wskazówki:</strong></h1>



<p>Marynowane kostki tofu warto mieszać, najlepiej potrząsając miską. Jest zbyt delikatne na mieszanie metalową łyżką.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.smakoterapia.pl/2022/09/smakotofu-prawdopodobnie-najlepisze-tofu-na-swiecie/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>3</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>PREMIERA SMAKOTOFU!</title>
		<link>https://www.smakoterapia.pl/2022/09/premiera-smakotofu/</link>
					<comments>https://www.smakoterapia.pl/2022/09/premiera-smakotofu/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iw]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 25 Sep 2022 15:33:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[tofu]]></category>
		<category><![CDATA[wegańskie]]></category>
		<category><![CDATA[wegetariańskie]]></category>
		<category><![CDATA[bez cukru]]></category>
		<category><![CDATA[bez glutenu]]></category>
		<category><![CDATA[bez nabiału]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.smakoterapia.pl/?p=18307</guid>

					<description><![CDATA[Tofu? Nie, dziękuję. Taka była moja odpowiedź, zanim poznałam rodzinę pochodzącą z Azji, która zaprosiła mnie do swojego wielopokoleniowego domu pod Warszawą. Nie cierpię tofu! &#8211; Powiedziałam im szczerze. Nie sądzę żebym mogła zmienić kiedykolwiek zdanie. Jadłam tofu w wielu miejscach na świecie i nie wydaje mi się prawdopodobne by mogło się w tym temacie&#8230; ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="576" src="https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/Smakotofu-1024x576.png" alt="" class="wp-image-18308" srcset="https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/Smakotofu-1024x576.png 1024w, https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/Smakotofu-400x225.png 400w, https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/Smakotofu-768x432.png 768w, https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/Smakotofu-1536x864.png 1536w, https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/Smakotofu-150x84.png 150w, https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/Smakotofu-600x338.png 600w, https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/Smakotofu.png 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p><strong>Tofu? <br>Nie, dziękuję.</strong> <br>Taka była moja odpowiedź, zanim poznałam rodzinę pochodzącą z Azji, która zaprosiła mnie do swojego wielopokoleniowego domu pod Warszawą. <br>Nie cierpię tofu!  &#8211; Powiedziałam im szczerze. Nie sądzę żebym mogła zmienić kiedykolwiek zdanie. Jadłam tofu w wielu miejscach na świecie i nie wydaje mi się prawdopodobne by mogło się w tym temacie wydarzyć coś spektakularnego. Ot, niesmaczny &#8222;pseudoserek&#8221;, o dziwnej konsystencji, złej sławie (GMO) i wątpliwej jakości prozdrowotnej. </p>



<p><strong>A jednak!</strong> <br>To było totalne zaskoczenie! Moja nieufność zamieniła się&#8230; w miłość!<br>Odkryłam fakty, z których nie zdawałam sobie sprawy, które znacząco wypłynęły na mój stosunek do TEGO tofu i innych tofu. Zrozumiałam, że to czego do tej pory próbowałam, to efekty masowej produkcji nie mające nic wspólnego z azjatycką tradycją. I jak to zwykle bywa &#8211; takie &#8222;drobiazgi&#8221; czynią różnicę w wartości produktu i jego smaku.<br></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" src="https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_20220608_171019-kopia-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-18309" srcset="https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_20220608_171019-kopia-1024x768.jpg 1024w, https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_20220608_171019-kopia-400x300.jpg 400w, https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_20220608_171019-kopia-768x576.jpg 768w, https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_20220608_171019-kopia-1536x1152.jpg 1536w, https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_20220608_171019-kopia-150x113.jpg 150w, https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_20220608_171019-kopia-600x450.jpg 600w, https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_20220608_171019-kopia.jpg 1984w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>Od tamtej pory prowadzę nieustające kulinarne eksperymenty a ich efekty przyjemnie łechczą moje kubki smakowe. Cieszę się, że w parze ze smakiem mamy tutaj jakość! Zamiast sztucznych dodatków &#8211; prawdziwy, hodowany od lat w tradycyjny sposób, domowy zakwas. Mała rodzinna manufaktura. W wewnątrz pełnowartościowe białko, dobre tłuszcze i minerały. <br></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" src="https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_20220820_110210-768x1024.jpg" alt="" class="wp-image-18310" srcset="https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_20220820_110210-768x1024.jpg 768w, https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_20220820_110210-300x400.jpg 300w, https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_20220820_110210-1152x1536.jpg 1152w, https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_20220820_110210-1536x2048.jpg 1536w, https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_20220820_110210-150x200.jpg 150w, https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_20220820_110210-600x800.jpg 600w, https://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_20220820_110210-scaled.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure>



<p><strong>Smakotofu zmieniło moje kulinarne życie!</strong><br>Teraz jest dostępne również dla Ciebie.</p>



<h2 class="wp-block-heading">KUPISZ JE TUTAJ: <a href="https://smakotofu.pl/">https://smakotofu.pl/</a></h2>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.smakoterapia.pl/2022/09/premiera-smakotofu/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>SAŁATKA Z BOBU z NASTRUCJĄ I domowym MEGAMAJONEZEM</title>
		<link>https://www.smakoterapia.pl/2012/07/salatka-z-bobu-z-nastrucja-i-domowym-megamajonezem/</link>
					<comments>https://www.smakoterapia.pl/2012/07/salatka-z-bobu-z-nastrucja-i-domowym-megamajonezem/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iw]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Jul 2012 16:27:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[bez nabiału]]></category>
		<category><![CDATA[do obiadu]]></category>
		<category><![CDATA[na obiad]]></category>
		<category><![CDATA[tofu]]></category>
		<category><![CDATA[warzywa]]></category>
		<category><![CDATA[wegańskie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://smakoterapia.wordpress.com/2012/07/13/salatka-z-bobu-z-nastrucja-i-domowym-megamajonezem</guid>

					<description><![CDATA[Bobożercą byłam zawsze. 😉 Teraz jestem rówież rasowym KWIATOŻERCĄ. Kto jeszcze nie próbował niech natychmiast szuka nasturcji! Jest pikantna, zbliżona w smaku do rzeżuchy. Fajna! A z bobem, megamajonezem domowym o silnym aromacie świeżej kolendry i czosnku??  (przepis) Niebo w paszczy. 🙂 Składniki: bób (ugotowany, dwie spore garści) kwiaty nasturcji (kilka) liście dowolnej sałaty (kilka)&#8230; ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Bobożercą byłam zawsze. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Teraz jestem rówież rasowym KWIATOŻERCĄ.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Kto jeszcze nie próbował niech natychmiast szuka nasturcji!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Jest pikantna, zbliżona w smaku do rzeżuchy.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Fajna!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">A z bobem, megamajonezem domowym o silnym aromacie świeżej kolendry i czosnku??</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> (<a href="http://www.smakoterapia.pl/2012/07/domowy-megamajonez-bez-nabialu">przepis</a>)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Niebo w paszczy.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" href="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/07/DSC00211.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone" src="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/07/DSC00211.jpg" alt="salatka z bobu" width="400" height="265" border="0" /></a></div>
<div style="text-align: center;"></div>
<div style="text-align: center;">Składniki:</div>
<div style="text-align: center;">bób (ugotowany, dwie spore garści)</div>
<div style="text-align: center;">kwiaty nasturcji (kilka)</div>
<div style="text-align: center;">liście dowolnej sałaty (kilka)</div>
<div style="text-align: center;">pomidor (jeden lub dwa)</div>
<div style="text-align: center;">cebula (pół)</div>
<div style="text-align: center;">czosnek</div>
<div style="text-align: center;">ocet &#8222;żywy&#8221;</div>
<div style="text-align: center;">oliwa z oliwek</div>
<div style="text-align: center;">domowy mega majonez (</div>
<div style="text-align: center;"></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" href="http://4.bp.blogspot.com/-b_3bmpLoZrI/T_7hvbJKG6I/AAAAAAAABNQ/owpdontksPo/s1600/DSC00223.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/07/DSC00223.jpg" width="212" height="320" border="0" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Wykonanie:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Warzywa umyj dokładnie, pomidory pokrój w kostkę, cebulę w półkrążki, czosnek bardzo drobno.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Na półmisku ułóż liście sałaty, pomidory, cebulę. Skrop całość octem wymieszanym z czosnkiem i oliwą (proporcje 1 do 3). Ułóż na wierzch bób, przykryj kołderką z domowego vege megamajonezu, ozdób kwiatami i podawaj.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">U nas z kotlecikami z ciecierzycy (<a href="http://www.smakoterapia.pl/2011/08/kotleciki-z-ciecierzycy-czyli-">falafel-przepis</a>).</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" href="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/07/DSC00200.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone" src="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/07/DSC00200.jpg" alt="kotleciki z ciecierzycy" width="212" height="320" border="0" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">Smacznego!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ciao!</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></div>
<div style="text-align: center;"></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" href="http://durszlak.pl/akcje-kulinarne/klub-kwiatozercow"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://durszlak.pl/system/campaign/banner/164/embed_1u3UkWPa0CqxtyxbsALXJz14xrTn2gzz.jpg" width="121" height="200" /></a><a style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" href="http://durszlak.pl/akcje-kulinarne/warzywa-straczkowe-edycja-letnia"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://durszlak.pl/system/campaign/banner/222/embed_pmGCc6QeUCRid2hi7y0uhutZuRqEAQzz.jpg" width="127" height="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.smakoterapia.pl/2012/07/salatka-z-bobu-z-nastrucja-i-domowym-megamajonezem/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>DOMOWY MEGAMAJONEZ bez nabiału</title>
		<link>https://www.smakoterapia.pl/2012/07/domowy-megamajonez-bez-nabialu/</link>
					<comments>https://www.smakoterapia.pl/2012/07/domowy-megamajonez-bez-nabialu/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iw]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Jul 2012 16:25:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[bez nabiału]]></category>
		<category><![CDATA[dipy hummusy i pesto]]></category>
		<category><![CDATA[do chleba]]></category>
		<category><![CDATA[tofu]]></category>
		<category><![CDATA[wegańskie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://smakoterapia.wordpress.com/2012/07/13/domowy-megamajonez-bez-nabialu</guid>

					<description><![CDATA[Zasłużył sobie. Jest mega! Zgodnymi głosami wszystkich domowników otrzymał miejscówkę w &#8222;alei majonezów zasłużonych&#8221; na naszym stole. 😉 Gładki,  jedwabisty  i czosnkowy, delikatny i dietetyczny to on był zawsze&#8230; Z dodatkiem pęczka świeżej kolendry i cytatu z suszonych pomidorów, zyskał walory nie do przeoczenia. Spróbujcie. U nas smakował z sałatką z bobu (przepis). 🙂 Składniki:&#8230; ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: center;">Zasłużył sobie.</div>
<div style="text-align: center;">Jest mega!</div>
<div style="text-align: center;">Zgodnymi głosami wszystkich domowników</div>
<div style="text-align: center;">otrzymał miejscówkę w &#8222;alei majonezów zasłużonych&#8221; na naszym stole.</div>
<div style="text-align: center;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></div>
<div style="text-align: center;">Gładki,</div>
<div style="text-align: center;"> jedwabisty</div>
<div style="text-align: center;"> i czosnkowy,<br />
delikatny i dietetyczny</div>
<div style="text-align: center;">to on był zawsze&#8230;</div>
<div style="text-align: center;">Z dodatkiem pęczka świeżej kolendry i cytatu z suszonych pomidorów,</div>
<div style="text-align: center;">zyskał walory nie do przeoczenia.</div>
<div style="text-align: center;">Spróbujcie.</div>
<div style="text-align: center;">U nas smakował z sałatką z bobu (<a href="http://www.smakoterapia.pl/2012/07/salatka-z-bobu-z-nastrucja-i-domowym">przepis</a>).</div>
<div style="text-align: center;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></div>
<div style="text-align: center;"></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" href="http://3.bp.blogspot.com/-qgFqXakTbK8/T_7o1UqwWfI/AAAAAAAABN0/lAVEzdX99TA/s1600/DSC00171.JPG"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/07/DSC00171.jpg" width="400" height="265" border="0" /></a></div>
<div style="text-align: center;"></div>
<div style="text-align: center;">Składniki:</div>
<div style="text-align: center;">tofu (kostka)</div>
<div style="text-align: center;">liście kolendry (pęczek)</div>
<div style="text-align: center;">liście bazylii (kilka sztuk)</div>
<div style="text-align: center;">czosnek (1-2 ząbki)</div>
<div style="text-align: center;">ocet jabłkowy (naturalny, 2 łyżki)</div>
<div style="text-align: center;">ksylitol (lub cukier, 1 łyżeczka lub do smaku)</div>
<div style="text-align: center;">suszone pomidory (2-3 sztuki)</div>
<div style="text-align: center;">sól</div>
<div style="text-align: center;">oliwa z oliwek (2 łyżki, Monini z pierwszego tłoczenia)</div>
<div style="text-align: center;"></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" href="http://3.bp.blogspot.com/--R3QiX0nSVk/T_7qFKRIh6I/AAAAAAAABOA/dSkPaynKv2c/s1600/DSC00176.JPG"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/07/DSC00176.jpg" width="400" height="265" border="0" /></a></div>
<div style="text-align: center;"></div>
<div style="text-align: center;">Wykonanie:</div>
<div style="text-align: center;">Tofu zmiksuj na gładką masę, dodaj pozostałe składniki i zmiksuj ponownie.</div>
<div style="text-align: center;">Sól i ksylitol do smaku.</div>
<div style="text-align: center;">Gotowe!</div>
<div style="text-align: center;"></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" href="http://1.bp.blogspot.com/-b_0mrIjBCFM/T_7uJuMPVkI/AAAAAAAABOc/r_rQgciJOpk/s1600/DSC00174.JPG"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/07/DSC00174.jpg" width="400" height="265" border="0" /></a></div>
<div style="text-align: center;"></div>
<div style="text-align: center;">Ciao!</div>
<div style="text-align: center;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></div>
<div style="text-align: center;"></div>
<div style="text-align: center;"></div>
<div style="text-align: center;"></div>
<div style="text-align: center;"></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" href="http://durszlak.pl/akcje-kulinarne/z-oliwa-extra-vergine-mozna"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://durszlak.pl/system/campaign/banner/262/embed_yIhbxnu2QHWeEVIHTluTpwHXYVPHxwzz.jpg" width="125" height="200" /></a><a style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" href="http://durszlak.pl/akcje-kulinarne/w-wersji-light"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://durszlak.pl/system/campaign/banner/259/embed_BrtozgVvTsoQacxZyPpD2TV0Ez2JPwzz.jpg" width="124" height="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.smakoterapia.pl/2012/07/domowy-megamajonez-bez-nabialu/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>GENIALNY WEGAŃSKI MAJONEZ &#8222;po Włosku&#8221;!</title>
		<link>https://www.smakoterapia.pl/2012/06/genialny-weganski-majonez-po-wlosku/</link>
					<comments>https://www.smakoterapia.pl/2012/06/genialny-weganski-majonez-po-wlosku/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iw]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 16 Jun 2012 10:19:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[dipy hummusy i pesto]]></category>
		<category><![CDATA[do chleba]]></category>
		<category><![CDATA[tofu]]></category>
		<category><![CDATA[wegańskie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://smakoterapia.wordpress.com/2012/06/16/genialny-weganski-majonez-po-wlosku</guid>

					<description><![CDATA[Konia z rzędem temu,  kto domyśli się po jednym kęsie, jakie ingrediencje tworzą smak tej niebiańskiej pasty! ;))) Moi polegli&#8230; 😉 To lubię najbardziej: BANALNE-GENIALNE!  W 5 minut wyczarowujesz zdrową pastę do chleba lub sos do sałatki.  Spróbujcie. Jest pysznie. 🙂 Składniki: kostka miękkiego tofu (mniej więcej wielkości kostki masła) suszone pomidory w oliwie z oliwek (kilka sztuk +&#8230; ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align:center;">Konia z rzędem temu, </div>
<div style="text-align:center;">kto domyśli się po jednym kęsie, jakie ingrediencje tworzą smak tej niebiańskiej pasty! ;)))</div>
<div style="text-align:center;">Moi polegli&#8230; <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></div>
<div style="text-align:center;">To lubię najbardziej: BANALNE-GENIALNE!</div>
<div style="text-align:center;"> W 5 minut wyczarowujesz zdrową pastę do chleba lub sos do sałatki. </div>
<div style="text-align:center;">Spróbujcie.</div>
<div style="text-align:center;">Jest pysznie.</div>
<div style="text-align:center;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></div>
<div style="text-align:center;"></div>
<div class="separator" style="clear:both;text-align:center;"><a href="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/06/771e5-img_7931.jpg" style="margin-left:1em;margin-right:1em;"><img loading="lazy" decoding="async" border="0" height="239" src="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/06/771e5-img_7931.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align:center;"></div>
<div style="text-align:center;">Składniki:</div>
<div style="text-align:center;">kostka miękkiego tofu (mniej więcej wielkości kostki masła)</div>
<div style="text-align:center;">suszone pomidory w oliwie z oliwek (kilka sztuk + oliwa ok. 3 łyżki)</div>
<div style="text-align:center;">czosnek (ząbek, lub dowolnie)</div>
<div style="text-align:center;">garść bazylii (świeżej)</div>
<div style="text-align:center;">garść oregano (świeże)</div>
<div style="text-align:center;">trochę szczypiorku</div>
<div style="text-align:center;">sól do smaku</div>
<div style="text-align:center;">ksylitol do smaku (lub inny słodzik)</div>
<div style="text-align:center;">ocet jabłkowy (lub cydr, do smaku, ok.3-4 łyżki w zależności od stężenia)</div>
<div style="text-align:center;"></div>
<div class="separator" style="clear:both;text-align:center;"><a href="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/06/fc4e0-img_7947.jpg" style="margin-left:1em;margin-right:1em;"><img loading="lazy" decoding="async" border="0" height="320" src="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/06/fc4e0-img_7947.jpg" width="239" /></a></div>
<div style="text-align:center;"></div>
<div style="text-align:center;">Wykonanie:</div>
<div style="text-align:center;">Wszystkie składniki zmiksuj na gładko. Dopraw do smaku.</div>
<div style="text-align:center;">Gotowe!</div>
<div style="text-align:center;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></div>
<div style="text-align:center;"></div>
<div class="separator" style="clear:both;text-align:center;"><a href="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/06/b2ac4-img_7941.jpg" style="margin-left:1em;margin-right:1em;"><img loading="lazy" decoding="async" border="0" height="320" src="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/06/b2ac4-img_7941.jpg" width="239" /></a></div>
<div style="text-align:center;"></div>
<div style="text-align:center;">Smacznego!</div>
<div style="text-align:center;"></div>
<div class="separator" style="clear:both;text-align:center;"><a href="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/06/56fa0-img_7945.jpg" style="margin-left:1em;margin-right:1em;"><img loading="lazy" decoding="async" border="0" height="320" src="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/06/56fa0-img_7945.jpg" width="239" /></a></div>
<div class="separator" style="clear:both;text-align:center;"></div>
<div class="separator" style="clear:both;text-align:center;">Ciao!</div>
<div class="separator" style="clear:both;text-align:center;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></div>
<div class="separator" style="clear:both;text-align:center;"></div>
<div class="separator" style="clear:both;text-align:center;"></div>
<div style="text-align:center;"></div>
<div style="text-align:center;"></div>
<div style="text-align:center;"></div>
<div class="separator" style="clear:both;text-align:center;"><a href="http://durszlak.pl/akcje-kulinarne/sosy-salatki-i-inne-grill-dodatki" style="margin-left:1em;margin-right:1em;"><img loading="lazy" decoding="async" height="167" src="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/06/embed_f8eaZJ0V8kBUfr1leJPuGyN7CcWtNAzz-1.png" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear:both;text-align:center;"></div>
<div class="separator" style="clear:both;text-align:center;"></div>
<div class="blogger-post-footer"></div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.smakoterapia.pl/2012/06/genialny-weganski-majonez-po-wlosku/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>GENIALNY WEGAŃSKI MAJONEZ</title>
		<link>https://www.smakoterapia.pl/2012/06/genialny-weganski-majonez/</link>
					<comments>https://www.smakoterapia.pl/2012/06/genialny-weganski-majonez/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iw]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Jun 2012 17:11:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[bez cukru]]></category>
		<category><![CDATA[bez nabiału]]></category>
		<category><![CDATA[bezglutenowe]]></category>
		<category><![CDATA[dipy hummusy i pesto]]></category>
		<category><![CDATA[do chleba]]></category>
		<category><![CDATA[tofu]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://smakoterapia.wordpress.com/2012/06/07/genialny-weganski-majonez</guid>

					<description><![CDATA[No i masz. Wpadłam jak śliwka w kompot. Ja i tofu&#8230;&#160; To niezachęcające tofu! Okazuje się być kopalnią inspiracji, podstawą cudownych smaków. Patrzę na tę niepozorną, białą, delikatną roślinną kostkę i w głowie kłębi mi się kilkanaście pomysłów na kolejne jej zastosowania. Zwracam honor.&#160; Tofu jest niebywałe! Gdyby tylko jeszcze była pewność że nie jest&#8230; ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: center;">No i masz.</div>
<div style="text-align: center;">Wpadłam jak śliwka w kompot.</div>
<div style="text-align: center;">Ja i tofu&#8230;&nbsp;</div>
<div style="text-align: center;">To niezachęcające tofu!</div>
<div style="text-align: center;">Okazuje się być kopalnią inspiracji, podstawą cudownych smaków.</div>
<div style="text-align: center;">Patrzę na tę niepozorną, białą, delikatną roślinną kostkę i w głowie kłębi mi się kilkanaście pomysłów na kolejne jej zastosowania.</div>
<div style="text-align: center;">Zwracam honor.&nbsp;</div>
<div style="text-align: center;">Tofu jest niebywałe!</div>
<div style="text-align: center;">Gdyby tylko jeszcze była pewność że nie jest modyfikowane genetycznie, eh&#8230; :/</div>
<div style="text-align: center;">Kto się nie przekonał niech spróbuje tej pasty&#8230;</div>
<div style="text-align: center;">MASAKRA!</div>
<div style="text-align: center;">Aaaaaaaa!</div>
<div style="text-align: center;">Nigdy już nie kupię w sklepie majonezu!!!</div>
<div style="text-align: center;"></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-0d2P2m0bfjU/T9DYn-TgWLI/AAAAAAAAAwU/dW1AAaHUyoY/s1600/IMG_7159.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img loading="lazy" decoding="async" border="0" height="320" src="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/06/IMG_7159.jpg" width="239" /></a></div>
<p></p>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">Składniki:</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">tofu (miękkie, delikatne, pół kostki, na oko jak pół kostki masła)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">ocet żywy np jabłkowy (pyszny jest też malinowy), 4 łyżki</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">czosnek (1/2-1 ząbek)</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">oregano świeże (!), kilka gałązek z listkami</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">musztarda najlepiej typu &#8222;węgierska&#8221;, 1 łyżka</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">olej nierafinowany (dowolny) 2 łyżki</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">sól do smaku</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">stewia (maleńka szczypta) lub cukier (tfu tfu, nie robię z cukrem więc nie wiem ile ;))</div>
<div style="text-align: center;">mielone nasiona kozieradki (szczypta, opcjonalnie)</div>
<div style="text-align: center;">szczypiorek (malutko)</div>
<div style="text-align: center;"></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-k1irAUu909c/T9DfnabCxyI/AAAAAAAAAxI/SERhURifsZQ/s1600/IMG_7156.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img loading="lazy" decoding="async" border="0" height="320" src="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/06/IMG_7156.jpg" width="239" /></a></div>
<div style="text-align: center;"></div>
<div style="text-align: center;"></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-u-UugiSV2tE/T9DcpZ_lntI/AAAAAAAAAw0/mC_-W__KhaI/s1600/IMG_7167.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img loading="lazy" decoding="async" border="0" height="320" src="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/06/IMG_7167.jpg" width="239" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Wykonanie:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Zmiksuj wszystkie składniki.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Już!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-T8GtVu9uXNc/T9Deq3l2vdI/AAAAAAAAAw8/lkyVo5u3Fd0/s1600/IMG_7151.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img loading="lazy" decoding="async" border="0" height="239" src="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/06/IMG_7151.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Idealny do&#8230; wszystkiego. Pomidor z kapką pasty&#8230; poezja&#8230; <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Wspaniale komponuje się ze szparagami.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-_wJ9LvDMnn8/T9DgEWh97kI/AAAAAAAAAxQ/W8qb03yrkOA/s1600/IMG_7183.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img loading="lazy" decoding="async" border="0" height="239" src="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/06/IMG_7183.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Smacznego!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://durszlak.pl/akcje-kulinarne/sosy-salatki-i-inne-grill-dodatki" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img loading="lazy" decoding="async" height="166" src="http://durszlak.pl/system/campaign/banner/215/embed_f8eaZJ0V8kBUfr1leJPuGyN7CcWtNAzz.jpg" width="200" /></a></div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.smakoterapia.pl/2012/06/genialny-weganski-majonez/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>WARZYWA ORIENTALNE z GRILLOWANYM TOFU &#8211; czosnkowo-imbirowo-sezamowe</title>
		<link>https://www.smakoterapia.pl/2012/06/warzywa-orientalne-z-grillowanym-tofu-czosnkowo-imbirowo-sezamowe/</link>
					<comments>https://www.smakoterapia.pl/2012/06/warzywa-orientalne-z-grillowanym-tofu-czosnkowo-imbirowo-sezamowe/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iw]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Jun 2012 09:08:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[bez cukru]]></category>
		<category><![CDATA[bezglutenowe]]></category>
		<category><![CDATA[na obiad]]></category>
		<category><![CDATA[tofu]]></category>
		<category><![CDATA[warzywa]]></category>
		<category><![CDATA[wegańskie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://smakoterapia.wordpress.com/2012/06/07/warzywa-orientalne-z-grillowanym-tofu-czosnkowo-imbirowo-sezamowe</guid>

					<description><![CDATA[Oswajanie tofu trwa. 😉 W znakomitym towarzystwie intensywnie doprawionych warzyw. Lubisz azjatyckie smaki? Nie boisz się chili, czosnku i imbiru z anyżkową nutą fenkuła i posmakiem sezamu? To danie jest dla Ciebie. 🙂 Składniki: pok &#8211; choi (ewentualnie kapusta pekińska) fenkuł (&#8222;liście&#8221;) kalarepka marchew pietruszka korzeniowa chili (wedle uznania i tolerancji &#8222;ostrości&#8221;) czosnek (2 ząbki)&#8230; ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: center;">Oswajanie tofu trwa.</div>
<div style="text-align: center;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></div>
<div style="text-align: center;">W znakomitym towarzystwie intensywnie doprawionych warzyw.</div>
<div style="text-align: center;">Lubisz azjatyckie smaki? Nie boisz się chili, czosnku i imbiru z anyżkową nutą fenkuła i posmakiem sezamu?</div>
<div style="text-align: center;">To danie jest dla Ciebie.</div>
<div style="text-align: center;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></div>
<div style="text-align: center;"></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-RrGliX5UNvo/T8_bBwv1b4I/AAAAAAAAAuo/hSJfpXrHfQs/s1600/IMG_7144.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img loading="lazy" decoding="async" border="0" height="251" src="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/06/IMG_7144.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;"></div>
<div style="text-align: center;">Składniki:</div>
<div style="text-align: center;">pok &#8211; choi (ewentualnie kapusta pekińska)</div>
<div style="text-align: center;">fenkuł (&#8222;liście&#8221;)</div>
<div style="text-align: center;">kalarepka</div>
<div style="text-align: center;">marchew</div>
<div style="text-align: center;">pietruszka korzeniowa</div>
<div style="text-align: center;">chili (wedle uznania i tolerancji &#8222;ostrości&#8221;)</div>
<div style="text-align: center;">czosnek (2 ząbki)</div>
<div style="text-align: center;">imbir (kilka plastrów)</div>
<div style="text-align: center;">tofu (pół kostki)</div>
<div style="text-align: center;">nierafinowany olej z pierwszego tłoczenia (dowolny)</div>
<div style="text-align: center;">kolendra (liście)</div>
<div style="text-align: center;">sos sojowy</div>
<div style="text-align: center;">olej sezamowy</div>
<div style="text-align: center;"></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-E8M92N2OUvg/T8_ccgKjcFI/AAAAAAAAAuw/ufDr1LNSttI/s1600/IMG_7133.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img loading="lazy" decoding="async" border="0" height="320" src="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/06/IMG_7133.jpg" width="239" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-8DRS5vM76_o/T8_gubVKu9I/AAAAAAAAAvc/Q7L7nJO_Ihg/s1600/IMG_7189.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img loading="lazy" decoding="async" border="0" height="320" src="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/06/IMG_7189.jpg" width="239" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>
<div style="text-align: center;"></div>
<div style="text-align: center;">Wykonanie:</div>
<div style="text-align: center;">Warzywa umyj. Liście fenkuła, imbir, czosnek i chili pokrój drobno i wrzuć na rozgrzany tłuszcz. Marchew i pietruszkę &#8222;pokrój&#8221; za pomocą obieraczki do warzyw na długie, wąziutkie paski. Pok choi pokrój w grube plastry, kalarepkę w małą kosteczkę. Dodaj do zawartości patelni (najpierw korzeniowe a po chwili pok choi (lub kapustę pekińską) i lekko podsmaż. Zsuń składniki na jedną stronę patelni a&nbsp;w powstałym miejscu&nbsp;zgrilluj na rumiano, pokrojone w kostkę &nbsp;i skropione sosem sojowym, tofu. Teraz wymieszaj całość, dodaj sosu sojowego i oleju sezamowego do smaku, wsyp pokrojoną drobno kolendrę i gotowe!</div>
<div style="text-align: center;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-PajVtQYA_zk/T8_fUSEx0NI/AAAAAAAAAvQ/oEbggbBxjxs/s1600/IMG_7134.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img loading="lazy" decoding="async" border="0" height="320" src="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/06/IMG_7134.jpg" width="239" /></a></div>
<div style="text-align: center;"></div>
<div style="text-align: center;">Możesz podawać z ryżem, makaronem ryżowym lub sojowym.</p>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-ZGqk_No8twE/T9BuyoTtjzI/AAAAAAAAAv8/pJ19Pjq4QBI/s1600/IMG_7179.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img loading="lazy" decoding="async" border="0" height="239" src="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/06/IMG_7179.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>
<p>U nas doskonale sprawdziły się w towarzystwie bobu,<br />szparagów z pikantnym sosem z tofu, rukolą i pomidorkiem koktajlowym.</div>
<div style="text-align: center;"></div>
<div style="text-align: center;"></p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-4QZoMDwq3CY/T9BuEOB6ACI/AAAAAAAAAv0/9XOMwhgzf3U/s1600/IMG_7174.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img loading="lazy" decoding="async" border="0" height="320" src="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/06/IMG_7174.jpg" width="239" /></a></div>
<p>Ciao!<br /><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p></div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.smakoterapia.pl/2012/06/warzywa-orientalne-z-grillowanym-tofu-czosnkowo-imbirowo-sezamowe/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>PYSZNA PASTA Z TOFU</title>
		<link>https://www.smakoterapia.pl/2012/06/pyszna-pasta-z-tofu/</link>
					<comments>https://www.smakoterapia.pl/2012/06/pyszna-pasta-z-tofu/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iw]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 Jun 2012 12:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[dipy hummusy i pesto]]></category>
		<category><![CDATA[do chleba]]></category>
		<category><![CDATA[tofu]]></category>
		<category><![CDATA[wegańskie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://smakoterapia.wordpress.com/2012/06/06/pyszna-pasta-z-tofu</guid>

					<description><![CDATA[Za tofu nie przepadam, już się Wam zwierzałam. 😉 Zawsze jak na nie patrzę mam poczucie, że po prostu nie potrafię go przyrządzić tak by swoje kubki smakowe zadowolić.&#160; 😉 Tym razem to był impuls. Wzrok szpiega ogarnął kuchnię i padł na&#8230; mięciutką kostkę tofu (silken?), czosnek, fenkuł, chili i&#8230; poszło! 😉 Składniki: kostka tofu&#8230; ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: center;">Za tofu nie przepadam, już się Wam zwierzałam. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></div>
<div style="text-align: center;">Zawsze jak na nie patrzę mam poczucie, że po prostu nie potrafię go przyrządzić tak by swoje kubki smakowe zadowolić.&nbsp;</div>
<div style="text-align: center;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></div>
<div style="text-align: center;">Tym razem to był impuls.</div>
<div style="text-align: center;">Wzrok szpiega ogarnął kuchnię i padł na&#8230; mięciutką kostkę tofu (silken?), czosnek, fenkuł, chili i&#8230; poszło!</div>
<div style="text-align: center;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></div>
<div style="text-align: center;"></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-k_8HkwjXqEQ/T89DgUJIkWI/AAAAAAAAAuQ/uqWxqiLHysQ/s1600/IMG_7120.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img loading="lazy" decoding="async" border="0" height="239" src="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/06/IMG_7120.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Składniki:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">kostka tofu</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">czosnek (1/2-1 ząbek)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">garść &#8222;liści&#8221; fenkuła</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">odrobina świeżej ostrej papryczki</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">sól</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">stewia (lub ksylitol, cukier)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">ocet jabłkowy (żywy, nie ze spirytusu ;)) ok. 4 łyżki</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">dobry olej nierafinowany (np słonecznikowy, orzechowy, oliwa z oliwek) ok. 3 łyżki</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-dwcXWM5NjzA/T89DGRqUygI/AAAAAAAAAuA/7sglYosEZ2k/s1600/IMG_7116.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img loading="lazy" decoding="async" border="0" height="320" src="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/06/IMG_7116.jpg" width="239" /></a></div>
<p></p>
<div style="text-align: center;">Wykonanie:</div>
<div style="text-align: center;">Zmiksuj wszystkie składniki, dopraw wedle swojego smaku (u mnie słodko-kwaśno-ostry).<br />Dominuje w niej pikantna papryczka z czosnkiem i ciekawą anyżową nutą fenkuła w tle.&nbsp;</div>
<div style="text-align: center;">Ta pasta jest wspaniała do chleba, ale również idealnie przypasowała nam do szparagów oraz jako dip. &nbsp;Pamiętaj, że smak pasty bardzo zależy również od tego jakiego rodzaju oleju użyjesz. Dobre oleje nierafinowane są niezwykle aromatyczne. Możesz więc uzyskać pikantne tofu o orzechowym posmaku lub też pachnące oliwą z oliwek. Twój wybór. Osobiście uwielbiam ją słonecznikową i orzechową.</div>
<div style="text-align: center;">Mmmmmmmmmr!</div>
<div style="text-align: center;">Smacznego!</div>
<div style="text-align: center;"></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-BdAVaEEA9b4/T89DRFwQrBI/AAAAAAAAAuI/SfCOe9ZTiUw/s1600/IMG_7118.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img loading="lazy" decoding="async" border="0" height="320" src="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/06/IMG_7118.jpg" width="239" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ciao!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>
<p></p>
<div style="text-align: center;"></div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.smakoterapia.pl/2012/06/pyszna-pasta-z-tofu/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>TOFU PO TAJSKU z DYNIĄ w MLEKU KOKOSOWYM :)</title>
		<link>https://www.smakoterapia.pl/2012/04/tofu-po-tajsku-z-dynia-w-mleku-kokosowym/</link>
					<comments>https://www.smakoterapia.pl/2012/04/tofu-po-tajsku-z-dynia-w-mleku-kokosowym/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iw]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Apr 2012 14:32:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[bez cukru]]></category>
		<category><![CDATA[bez nabiału]]></category>
		<category><![CDATA[bezglutenowe]]></category>
		<category><![CDATA[do obiadu]]></category>
		<category><![CDATA[na obiad]]></category>
		<category><![CDATA[tofu]]></category>
		<category><![CDATA[wegańskie]]></category>
		<category><![CDATA[wegetariańskie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://smakoterapia.wordpress.com/2012/04/04/tofu-po-tajsku-z-dynia-w-mleku-kokosowym</guid>

					<description><![CDATA[Lubimy dobrze zjeść, fakt. Lubimy sobie dogodzić aromatem, smakiem&#8230; Eksperymenty, eksperymenty, eksperymenty. I czasem &#8222;wychodzą&#8221; cuda absolutne. Takie jak to: 🙂 To danie jest dla Ciebie jeśli lubisz kokosowe, słodko &#8211; ostre curry,&#160; pachnące kolendrą i czosnkiem. Składniki: tofu (kostka, dobrej jakości, miękkie, soczyste) (mięsożercy mogą dodać rybę lub pierś z kurczaka) dynia pieczona (makaronowa,&#8230; ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: center;">Lubimy dobrze zjeść, fakt.</div>
<div style="text-align: center;">Lubimy sobie dogodzić aromatem, smakiem&#8230;</div>
<div style="text-align: center;">Eksperymenty, eksperymenty, eksperymenty.</div>
<div style="text-align: center;">I czasem &#8222;wychodzą&#8221; cuda absolutne.</div>
<div style="text-align: center;">Takie jak to:</div>
<div style="text-align: center;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></div>
<div style="text-align: center;"></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-8couGPUeCLU/T3xsuJhbziI/AAAAAAAAAX4/qaJrWQuYMrA/s1600/IMG_4954.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img loading="lazy" decoding="async" border="0" height="239" src="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/04/IMG_4954.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;"></div>
<div style="text-align: center;">To danie jest dla Ciebie jeśli lubisz kokosowe, słodko &#8211; ostre curry,&nbsp;</div>
<div style="text-align: center;">pachnące kolendrą i czosnkiem.</div>
<div style="text-align: center;"></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-5gKLHVTENrg/T3x2dVXPOqI/AAAAAAAAAYY/OBIwbOeVkbs/s1600/IMG_4957.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img loading="lazy" decoding="async" border="0" height="320" src="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/04/IMG_4957.jpg" width="239" /></a></div>
<div style="text-align: center;"></div>
<div style="text-align: center;">Składniki:</div>
<div style="text-align: center;">tofu (kostka, dobrej jakości, miękkie, soczyste) (mięsożercy mogą dodać rybę lub pierś z kurczaka)</div>
<div style="text-align: center;">dynia pieczona (makaronowa, rozpadająca się, spory kawałek)</div>
<div style="text-align: center;">pomidory (3szt. świeże lub z puszki)</div>
<div style="text-align: center;">mleko kokosowe (duża puszka)</div>
<div style="text-align: center;">limeta kaffir (spore suszone liście, sklepy z orientalną żywnością)</div>
<div style="text-align: center;">czosnek bulwiasty (chiński; garlic chives)</div>
<div style="text-align: center;">cebula</div>
<div style="text-align: center;">kolendra świeża</div>
<div style="text-align: center;">chili w płatkach lub świeże</div>
<div style="text-align: center;">kurkuma</div>
<div style="text-align: center;">imbir świeży (ok 1cm)</div>
<div style="text-align: center;">sos rybny (dla wegetarian sojowy)</div>
<div style="text-align: center;">stewia lub ksylitol</div>
<div style="text-align: center;">ocet jabłkowy (eko) lub cytryna (1 szt.)</div>
<div style="text-align: center;">oliwa nierafinowana do smażenia</p>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-kWvzm1heFRk/T3x0BAMpFMI/AAAAAAAAAYQ/OwFDo02Oubg/s1600/IMG_4951.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img loading="lazy" decoding="async" border="0" height="239" src="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/04/IMG_4951.jpg" width="320" /></a></div>
<p></div>
<div style="text-align: center;">Wykonanie:</div>
<div style="text-align: center;"></div>
<div style="text-align: center;">Na patelnię wlej oliwę, wrzuć kurkumę, pokrojony drobno imbir i chili. Wrzuć pokrojoną grubo cebulę i czosnek bulwiasty oraz liście limety. &nbsp;Już po chwili wlej oj 3 łyżek &#8222;żywego&#8221; octu jabłkowego, dodaj dynię, pomidory (jeśli dodasz świeże, dołóż jeszcze ok 3 łyżek pasty pomidorowej). Tofu (lub mięso) pokrój w kostkę i usmaż oddzielnie na rumiano.</div>
<div style="text-align: center;">Dodaj do warzyw. Zalej całość mlekiem kokosowym. Zagotuj. Dopraw stewią (szczypta, jest bardzo słodka!) lub ksylitolem, wlej sos rybny, wrzuć świeżą kolendrę.</div>
<div style="text-align: center;">Gotowe.</p>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-1esGPsbz5B8/T3xtmMpUnfI/AAAAAAAAAYA/Zpnrn70dOs4/s1600/IMG_4946.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img loading="lazy" decoding="async" border="0" height="239" src="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/04/IMG_4946.jpg" width="320" /></a></div>
<p>Podawaj z ryżem lub kaszą jaglaną z kurkumą i porem na maśle.</div>
<div style="text-align: center;">Smacznego!</div>
<div style="text-align: center;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.smakoterapia.pl/2012/04/tofu-po-tajsku-z-dynia-w-mleku-kokosowym/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>TOFU WIETNAMSKO &#8211; POLSKIE ;-)</title>
		<link>https://www.smakoterapia.pl/2012/03/tofu-wietnamsko-polskie/</link>
					<comments>https://www.smakoterapia.pl/2012/03/tofu-wietnamsko-polskie/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iw]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 25 Mar 2012 20:29:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[bezglutenowe]]></category>
		<category><![CDATA[na obiad]]></category>
		<category><![CDATA[tofu]]></category>
		<category><![CDATA[wegańskie]]></category>
		<category><![CDATA[wegetariańskie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://smakoterapia.wordpress.com/2012/03/25/tofu-wietnamsko-polskie</guid>

					<description><![CDATA[Tofu &#8211; pełne sprzeczności. Miłość wegetarian i wegan. Kompletnie bez smaku! Niezdrowe! Strzeż się &#8211; na pewno jest modyfikowane genetycznie! W której jesteś opcji? Groźba genetycznych kombinacji przy pożywieniu jest dla mnie nieco odstraszająca, ale wszak nie jem tofu codziennie. 😉 Co do smaku, dawno nie jadłam równie intrygująco doprawionej potrawy&#8230;wyrazistej, esencjonalnej, o bukiecie przepysznym, za&#8230; ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align:center;">Tofu &#8211; pełne sprzeczności.</div>
<div style="text-align:center;">Miłość wegetarian i wegan.</div>
<div style="text-align:center;">Kompletnie bez smaku!</div>
<div style="text-align:center;">Niezdrowe!</div>
<div style="text-align:center;">Strzeż się &#8211; na pewno jest modyfikowane genetycznie!</div>
<div style="text-align:center;">W której jesteś opcji?</div>
<div style="text-align:center;">Groźba genetycznych kombinacji przy pożywieniu jest dla mnie nieco odstraszająca, ale wszak nie jem tofu codziennie. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></div>
<div style="text-align:center;">Co do smaku, dawno nie jadłam równie intrygująco doprawionej potrawy&#8230;wyrazistej, esencjonalnej, o bukiecie przepysznym, za sprawą pachnotki &#8211; nieporównywalnym z żadnym dotąd mi znanym.</div>
<div style="text-align:center;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></div>
<div style="text-align:center;"></div>
<div class="separator" style="clear:both;text-align:center;"><a href="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/03/02d6f-img_4768.jpg" style="margin-left:1em;margin-right:1em;"><img loading="lazy" decoding="async" border="0" height="320" src="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/03/02d6f-img_4768.jpg" width="239" /></a></div>
<div style="text-align:center;"></div>
<div style="text-align:center;">Składniki:</div>
<div style="text-align:center;">tofu (spora kostka)</div>
<div style="text-align:center;">jarmuż (ok 3 garści)</div>
<div style="text-align:center;">cebula (2 szt)</div>
<div style="text-align:center;">PACHNOTKA (świeże ziele do kupienia w sklepach z żywnością wietnamską)</div>
<div style="text-align:center;">szczypiorek (dymka)</div>
<div style="text-align:center;">pomidory (świeże lub wekowane ok.4szt)</div>
<div style="text-align:center;">sos sojowy ( lub dla &#8222;nie wegan&#8221; &#8211;  rybny)</div>
<div style="text-align:center;">ocet jabłkowy (3 łyżki)</div>
<div style="text-align:center;">czosnek (3 ząbki)</div>
<div style="text-align:center;">imbir świeży (2 cm)</div>
<div style="text-align:center;">kurkuma</div>
<div style="text-align:center;">chili w płatkach lub świeże (wg uznania)</div>
<div style="text-align:center;">oliwa do smażenia</div>
<div style="text-align:center;">syrop klonowy (ok 1 łyżki)</div>
<div style="text-align:center;"></div>
<div class="separator" style="clear:both;text-align:center;"><a href="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/03/263fa-img_4765.jpg" style="margin-left:1em;margin-right:1em;"><img loading="lazy" decoding="async" border="0" height="239" src="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/03/263fa-img_4765.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align:center;"></div>
<div style="text-align:center;">Wykonanie:</div>
<div style="text-align:center;">Na patelni podgrzej niewielką ilość oleju, wsyp kilka szczypt kurkumy, wrzuć pokrojony w plasterki czosnek,  drobno pokrojony imbir i chili (opcjonalnie)</div>
<div style="text-align:center;">Wymieszaj, po chwili podlej octem i kilkoma łyżkami wody. Wrzuć pokrojony jarmuż i podduś do zjadalnej przez dla Ciebie postaci (ja lubię al dente w pięknym zielonym kolorze).</div>
<div style="text-align:center;">Na drugiej patelni rozgrzej oliwę i usmaż na złoto pokrojone w kostkę tofu.</div>
<div style="text-align:center;">Następnie wyjmij tofu i odsącz z tłuszczu na papierze, skrop sosem sojowym. Teraz pokrój cebulę w dużą kostkę i lekko podsmaż na patelni po tofu bardzo krótko (uwaga! cebula musi być krucha, prawie surowa).</div>
<div style="text-align:center;">Teraz wrzuć cebulę i tofu do jarmużu, dodaj pokrojone pomidory, sos rybny lub sojowy, syrop klonowy i wymieszaj. Chwilkę podduś. Na koniec wrzuć spory pęczek pokrojonej pachnotki i szczypiorku.</div>
<div style="text-align:center;">Podawaj z ryżem, makaronem ryżowym lub bez dodatków.</div>
<div style="text-align:center;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></div>
<div style="text-align:center;"></div>
<div class="separator" style="clear:both;text-align:center;"><a href="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/03/67b51-img_4762.jpg" style="margin-left:1em;margin-right:1em;"><img loading="lazy" decoding="async" border="0" height="320" src="http://www.smakoterapia.pl/wp-content/uploads/2012/03/67b51-img_4762.jpg" width="239" /></a></div>
<div style="text-align:center;"></div>
<div style="text-align:center;">Mmmmmmm&#8230;</div>
<div style="text-align:center;">Gotowe!</div>
<div style="text-align:center;"></div>
<div style="text-align:center;">Ciao!</div>
<div style="text-align:center;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></div>
<div style="text-align:center;"></div>
<div class="blogger-post-footer"></div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.smakoterapia.pl/2012/03/tofu-wietnamsko-polskie/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
